對於女性而言，衰老是大家都不願意面對的話題，可是，人隨著年齡的增長，身體機能不斷下降，身體各項器官功能減弱，抵抗力免疫力也會下降，這時的女性朋友開始變得沒有年輕時漂亮，不用懷疑，這時衰老已經到來了。
特別是女性到了45歲以後，是一個非常關鍵的年齡段，有著良好生活和飲食習慣的女性，懂得保養自己的女性，可能會有這幾個“亮點”，如果你也是，那麼恭喜你，說明你會比同齡人更顯年輕。
女性到了45歲，4點若能達標，恭喜，衰老或許離你還比較遠
1、體重“標準”
年輕時的女性身材曼妙，可是，隨著年齡的增長，女性身體的新陳代謝能力開始不斷下降，這時，體內的毒素和垃圾無法及時的代謝到體外，而是在身體內沉積，久而久之，就會使中年女性出現大肚腩、水桶腰，這也是可能通過身材基本判斷年齡的原因，但是，如果你過了45歲以後，體重依然是比較的合理，說明你的身體還是很健康的，身體新陳代謝能力強，你可能會比同齡人更顯年輕，這樣的女人可能也更容易長壽。
2、腿腳靈活
我們都知道，人老腿先衰，而女性朋友出現了衰老的時候，腿腳就可能會變得不怎麼靈活，同時，還可能會經常腿腳、關節疼痛等情況，特別是女人過了45歲以後，開始變得行動不方便，協調能力下降，走路也開始慢慢變得了小碎步，這就要引起重視了，這可能就是衰老的信號。如果這些表現你都沒有，你的行動還是非常靈活的，那麼恭喜，說明你骨密度是比較好的，身體中的鈣質充足，你可能比同齡人更顯年輕，你也更容易長壽。
3、睡眠質量高
人在年輕時，睡眠質量通常都是比較高的，可能沾枕頭就會睡著，可是，人隨著年齡的增長，身體的內分泌可能會發生失衡，這時，很多人就可能會出現失眠多夢的情況了，特別是女人過了45歲以後，開始慢慢進入衰老狀態，體內雌激素水平降低、內分泌失調，常會出現失眠多夢的表現，影響睡眠質量，整個人看起來也沒有精神。
如果女性朋友到了45歲之後，依然能夠一覺睡到大天亮，很少有失眠多夢的情況，那麼恭喜你，這說明你的身體各項內臟器官還處於年輕態，對於你來說，衰老可能會來得更慢一些，這樣的人也更容易長壽。
4、排便順暢
吃喝拉撒本身就是我們正常的生理反應，特別是排便，可能及時地排出我們身體中堆積的毒素和垃圾，對身體是一個徹底的清潔。人在年輕時，腸道健康，蠕動能力好，這時，人的排便也是比較順暢的，可是，隨著年齡增長，身體機能下降，腸道的蠕動能力也會變得大不如前，這時，人的排便也能會越來越困難，常會出現便秘的情況，幾天都不排便，這就會導致大量的毒素和垃圾在身體內沉積，對身體健康不利。
如果女性朋友到了45歲之後，排便依然非常的順暢，那麼恭喜你，說明你的身體還處於年輕態，腸道的蠕動能力還很高，你可能會比同齡人更健康、更年輕、更長壽。
如果女人過了45歲後，能達到這3個“標準”，說明你還算年輕，這樣的女人也更容易長壽。
祝您身體健康！
