自制“香甜軟綿”紅豆沙|0添加家人吃得更健康!

豆沙,中式裡最常見的一種甜餡料~不光口感好,多吃好處也不少,補血補鐵,健脾利尿…

自制“香甜軟綿”紅豆沙|0添加家人吃得更健康!


相信大家都買過外面的紅豆沙,會有太甜!太乾!或著太油膩的感受吧~

外面買的豆沙大多都會放入很多的糖、很多的油、並且添加一些防腐添加劑,這樣才能保存更久!

其實豆沙完全可以自己在家做,無添加,更健康!

自制“香甜軟綿”紅豆沙|0添加家人吃得更健康!

今天就來分享自己在家如何製作出潤滑香甜的紅豆沙,學會了比外面買來的還好吃‼️

✅所需材料

紅豆250g

水500g

糖60g(可根據自己喜好增減)

黃油/豬油20g(可加也可不加)

✅具體做法(所需用具)

1️⃣煮紅豆(電飯煲)

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2️⃣榨紅豆泥(料理機/豆漿機)

自制“香甜軟綿”紅豆沙|0添加家人吃得更健康!

3️⃣蒸發成豆沙(平底鍋)

自制“香甜軟綿”紅豆沙|0添加家人吃得更健康!

⚠️這裡給出的用量可以做出差不多1斤左右的豆沙

吃不完的豆沙密封冷藏保存,因為無添加~5天內吃完哦~建議一次不要做太多,這個量非常好!

自制“香甜軟綿”紅豆沙|0添加家人吃得更健康!

‼️tips‼️

1、熬豆沙,豆子可泡也可不泡,區別就在於煮的時候放水量多和少!

另外可以比圖文的水量再多一些也沒有影響!因為我是想做用一半的豆子做小蜜豆,剩下熬好的豆子做豆沙,所以水量剛好煮出來水分全被豆子吸收了!

2、榨豆沙泥,如果喜歡口感細膩可以多用料理機打幾遍,具體成品口感可根據自己需要調整!我偏愛有點雜質的豆沙~

3、蒸發成豆沙,全程一定會要不停攪拌,防止底部粘至糊,這一步至關重要!成敗在此一舉!

圖文的豆沙狀態適合做豆沙包!粘豆包!…

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如果做蛋黃酥可以再蒸乾一些!

❤️好啦~我做豆沙的心得都在這裡了,(收藏好哦~)


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