社交媒體有著獨特的兩面性，在你分享日常生活的同時，它不僅給你帶來了歡樂，有時也能讓你感受到無窮的壓力。今天，英國著名時裝設計師維多利亞.貝克漢姆就對此發表了自己的看法，為了權衡社交媒體給自己帶來的壓力，貝嫂號召全體家庭成員一起健身鍛鍊。四個孩子的母親甚至還要求遠在美國的長子布魯克林一同加入到此次活動中。
維多利亞長期以來一直是一位健身達人，每天堅持鍛鍊兩個小時的自律性讓四十六歲的她仍然保持著一個完美的體型。維多利亞告訴家人：“鍛鍊能給身體帶來非常多的好處，而且有效的鍛鍊方式可以改變你的情緒，並對你的整體心理健康產生積極影響。”維多利亞為了正確引導家人鍛鍊，她甚至還邀請了著名健身教練特雷西為家人進行視頻指導。隨著越來越多人選擇在家鍛鍊，特雷西在網上分享的健身鍛鍊方式，受到了不少人的歡迎，其中維多利亞就是她的頭號粉絲。
特雷西在同意為貝克漢姆一家授課後，維多利亞高興地在社交媒體上說道：“幾年前我就一直在觀看她的健身視頻，我在家裡常常會跟著她的視頻一起鍛鍊。我很榮幸地邀請到特雷斯為我的家人授課，從今天開始我會對腹肌和腿部進行鍛鍊。感謝你特雷西。”
特雷西在視頻中首先向維多利亞表示感謝，然後這位健身達人對貝克漢姆家人展開了第一堂視頻鍛鍊課程。畫面中，擁有健康身形的特雷西穿著白色運動背心，搭配肉色緊身褲和球鞋讓她看起來活力滿滿。這位健身女達人首先展示瞭如何激活上背部和肩膀肌肉的運動。只見她膝蓋稍微彎曲站立，兩腳分開與肩同寬，雙手與肩膀同高的方式握住拉力帶，在保持手臂伸直的同時慢慢回到起始位置，並拉伸擠壓三十秒後再次釋放。
在這位明星老師的帶領下，維多利亞與孩子們非常認真地學習著。與此同時，貝嫂的號召還得到了米婭的積極響應。作為羅密歐的女友，這位模特界的新人與貝克漢姆一家相處得非常融洽。貝克漢姆夫婦對於羅密歐與米亞的戀情從未乾預，一切順其自然。羅密歐雖然沒有像大哥布魯克林那樣高調戀愛，但這位十七歲的年輕人去年還是悄悄帶著女友進行了一次浪漫的法國之旅。
羅密歐如今與父母一同住在科茲沃爾德的郊區莊園的，雖然暫時無法與女友米婭見面，但是這兩個年輕人幾乎每天都會視頻連線，通過這種方式增加了兩人的感情。俏皮可愛的米婭總是給人一種活力滿滿的感覺。受到貝嫂影響的米婭也開始了自己的健身鍛鍊。這位年輕的模特穿著運動套裝，跟隨著特雷西的視頻活動起了身體。
視頻中，當米婭在鍛鍊腿部運動時，俏皮的她還對著羅密歐吐出了自己的舌頭。有趣的是，當米婭準備倒立運動時她的雙腿向上伸展，但幾次都沒有成功。就在這時，米婭家的寵物狗狗出現在了鏡頭前並抱住了主人的手臂。米婭有趣的對羅密歐說道：“我的朋友來幫忙了，扶住我，讓我倒立。”米婭一系列的可愛舉動逗得羅密歐不停大笑。兩個年輕人也在有趣的互動中，促進了他們之間的感情。羅密歐在留言中寫道：“我想盡快與你見面。”而米婭也甜蜜地回覆道：“愛你，等著你。”
維多利亞健身鍛鍊的號召得到了全體家人的響應，這位46歲的母親不僅增加了有氧訓練，還為自己制定了自己的騎行計劃。與此同時，貝克漢姆也在莊園附近進行起了晨跑。這對明星夫婦表示：“現在擁有一個好身體才是最重要的頭等大事，如何待在家裡讓你感到無聊，那麼你就運動起來吧。”
