疫情之下，在家待了這麼長時間的你，如何對待上班可能帶來的“慌亂感”，進而以最好的狀態快速進入工作呢，這裡給出幾個小方法供參考：
第一條：快速融入環境，找回熟悉的感覺。
從一些小事切入，讓自己投入進去。比如做一件得心應手的事情，就像運動員在上場前的熱身。手裡有事做，就會逐漸適應剛剛轉換的環境。
第二條：梳理工作，放鬆心情
那上班之後，最應該做的，是對之前各種工作進行一次梳理。看看是否還有年前沒有收尾的工作，哪些還有待完善……
通過這個過程，會重新梳理出真正值得去做的，真正需要去做的事情。
第三條：為你的目標，找幾個支撐點。
2020年初，不管是工作還是生活，可能都已經確定一些目標和計劃，但隨著疫情，尤其是延長的假期，很多目標和計劃就暫時“擱淺”。
正式開始之前，不妨重新審視下自己的目標和計劃：
一是這個目標太高，本身就完不成。
二是沒有明確的落實計劃，只是想而不去做，或者光說不練。
三是有合適的目標，也有行動計劃，但就是做不到，這種情況下，可能是缺乏實現計劃和目標的輔助條件。
不管是第一、第二還是第三種，其實可以通過設定“支撐目標”來完成。
一、優化效能。將時間管理和任務目標相結合，更精細化、科學化做好日程安排；
二、嚴格自律。從作息、飲食到閱讀學習等，嚴格按照制定的計劃來執行，不給自己任意突破的空間和理由；
三、積善利他。“積善之家，必有餘慶。”日行一善，好人好自己，當把更多人裝在心中時，真正受益的其實是自己。
邁出第一步時，其實就等於已經成功了一半。
第四條：保持好心態
突發的疫情，可能已經擾亂很多人的節奏，包括生活和工作。許多人可能會有這樣的感受：病情肆虐，被太多負面信息攪擾，因而狀態不好。
其實，換個角度來想，不管是疫情也好，還是負面新聞也好，其實都是對自己這顆心的考驗。
在疫情期間，我們只要做好自我防護，積極聽從國家和公司的安排，做好手頭的工作，就是在為疫情做自己的一份努力。
讓我們一起，從心理上擺脫疫情的影響，再從行動上啟動自我，為打贏這場疫情防控戰，做力所能及的事情！
