話說今天下午，新來的同事笑笑突然在群裡po了一張照片，讓我們猜圖片中的2個女人誰當媽了，可是對於母胎solo的人來說，這根本就沒有區別好嗎？
就在我心裡吐槽，單憑一張圖片怎麼判斷出一個女人有沒有生過孩子的時候，2位已經生過娃的同事一下就猜對了！
生沒生過孩子，看臉就能看出來？這是什麼玄學？？？我不禁陷入了沉思……
2019年5月12日，母親節當天，女明星Ella在微博上自爆自己在生完孩子後，因生產困難而造成應力性尿失禁及膀胱脫垂第二級，不得不通過手術的方式解決尿失禁問題。
其實像Ella所遇到的情況，大多數生完孩子的女性都深有體會。
女性在整個妊娠期間，隨著子宮重量的增加，盆腔內的器官也會逐漸變垂直且受到擠壓，便開始向前向下“運動”，到了孕晚期子宮幾乎完全垂直，從而使更大的力量直接壓向盆底的支持組織。
而這個時候，孕婦盆底韌帶會變得比較鬆弛，也正因為這樣“敵進我退”的狀態容易造成盆腔臟器的脫垂。
就目前來說，盆腔臟器脫垂的病發率很高，是女性的一種常見疾病，尤其常見於生過孩子的女性。當女性年齡越大或生孩子的次數越多時，發生發生盆腔器脫垂的風險就越高。
值得注意的是，不同的臟器出現脫垂的情況，會有不一樣的表現。例如，膀胱出現脫垂時，就容易讓人產生有球體壓入陰道的感覺，進而造成盆腔疼痛、排尿困難、運動、打噴嚏或咳嗽時會發生自主性漏尿、性交疼痛以及較頻繁的膀胱感染等症狀。
產後四大變化，很多人都逃不過
毫無疑問，雖然生完孩子後出現這一變化會嚴重影響人的生活，但對於一個母親來說這點變化不礙事。除了身體出現這一變化外，生過孩子的女性往往還會出現以下4種常見的變化。
身材變胖。女性懷孕後，身材難免會走樣，哪怕生完孩子也改變不了身材變胖的事實。因為生產後，為了有充足的奶水，不得不吃油水比較多的食物，所以久而久之女性的身材就變胖了。
肚子有妊娠紋。妊娠紋的出現可以說是很多女性生過孩子的標誌，因為在懷孕期間，肚子長出妊娠紋就難以難徹底消除。雖然妊娠紋會隨著時間的推移而慢慢變淡，但始終不會淡到消失不見。
乳房下垂。一般女性在孕期時，體內的雌激素處於上升狀態，而生完孩子後雌激素就會下降，此時乳房就會變大且會分泌乳汁。一旦
斷奶後，由於受到地心引力與回奶的影響，乳房也會慢慢下垂。心理變化。生完孩子後，很多女性難免會出現心理上的變化，比如見到孩子哭就心煩，後悔生孩子等等。其實這都是女性一時適應不了當母親所致的，嚴重時還會引起產後抑鬱症。
除此之外，由於產後女性體內雌激素的變化也會影響情緒，所以女性會出現易怒、悲觀等不良情緒。
產後需要注意什麼？
對於女性而言，一旦選擇的生孩子，就難免會面臨以上種種變化。也正因為這樣，女性在產後更要注意以下幾點：
1、營造良好的家庭環境，預防產後抑鬱；
2、勞逸結合勿忘鍛鍊，可有助修復盆底肌，改善尿失禁問題；
3、合理安排膳食，注意營養，飲食以清淡為主；
4、產婦忌不洗澡、不梳頭，注意個人衛生，但不要用太涼的水；
產後塑形有4大秘訣
每個女性都難免會有顆愛美的心，每當在生完孩子後就會想方設法讓自己的身材儘量變回原樣，甚至變得更好。那麼在產後怎麼塑形才是最好的呢？健康的產後塑形有：4大秘訣：
產後42天內不要節食。剛生孩子後，女性身體尚未恢復，應該繼續保證營養的供給。但要注意的是，不要吃太多，否則多餘營養會增加體重。
瑜伽塑形。瑜伽的塑形效果是最好的，雖然過程很漫長，但塑形後不會變成乳房下垂、臀部扁平的醜女人。
少吃多餐，八分飽。飲食結構一定要合理，使營養與消耗實現動態平衡，既能滿足產後身體恢復的需要，又能保證有充足的營養供應給寶寶。
睡前做運動 。如果吃完就直接睡，身體就會把過多的熱量轉化為脂肪儲存於體內。
母愛是每個女人的天性，哪怕身材走樣、情緒大變，甚至尿失禁，依然不會影響她成為一個偉大的母親。其實，對於生過孩子的女性來說，掌握以上4大塑形秘訣，會讓自己變得更好，趕快來試試吧！
今日互動：產後遇到過讓你尷尬的事嗎？
參考資料
[1]姚潤斯，王麗，郭子平，等.產後盆底肌肉康復訓練的臨床療效觀察[J].中國婦幼保健，2015，30(11)：522-524.
[2]《生完孩子之後女人都會有哪些變化？這5種表現很常見》.家庭醫生在線》2019-11-08
[3]《產後注意事項有哪些三個事項不能忘》.中國青年網.2017-01-20
[4]《王豔：產後塑形比減肥重要 》.都市晨報.2011-08-15
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