你以為你在床上和塵蟎進行著“激烈廝殺”——又是紫外線光照，又是震動拍打什麼的。
可對於床褥深處的塵蟎來說，真的是隔靴搔癢。
呵呵，這可能都是往誇張了的說法，事實也許是，毫無殺傷力。
如何高效除蟎？
塵蟎體積很小，需要用顯微鏡才能觀察到，他們有八條腿，但不是真正的昆蟲，而是蜘蛛的親戚，他們不會咬人，引起過敏反應的主要來源於它們的唾液、糞便以及屍體等，因此，單純殺死塵蟎並不代表清除了過敏源，只能抑制塵蟎過敏源的增長。
塵蟎以有機物為食，最愛的口糧是你的毛髮和皮屑。它們喜歡溫暖潮溼且食物豐富的環境，常常寄居在枕頭，床褥，沙發、地毯中————這幾塊地方劃重點，是主戰場。
適宜的溼度對塵蟎的生存非常重要，塵蟎需要相對溼度高於65％以防止水分流失。一旦溼度降低到50％以下，塵蟎增殖減少，生存率下降，因此南方城市相對北方更易滋生塵蟎。
塵蟎真的那麼可怕嗎？
還真不是那麼可怕。塵蟎對大部分人無害，無需聞“蟎”色變，除非你對塵蟎過敏。
就像我們不能因為有人對花粉、海鮮過敏，就將花粉和海鮮打上“有害”的標籤。
塵蟎與其它過敏原的區別在於它們更容易在你身邊滋生。
如何判斷塵蟎過敏？
塵蟎過敏可引發為過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹、特異性皮炎。
如果你對室內灰塵出現過敏症狀如咳嗽、打噴嚏、流涕、皮膚髮紅髮癢等症狀，需要特別注意塵蟎了，因為塵蟎是室內主要的過敏原。
特別需要警惕孩子出現塵蟎過敏，有研究表明，塵蟎是兒童過敏性疾病吸入性最主要的過敏原。甚至一項北京樣本的研究中，兒童過敏性鼻炎患者中塵蟎過敏比例超過80％。當然出現以上過敏症狀不一定是塵蟎的“鍋”，建議進一步去醫院做過敏原的篩選和確認。
有必要專門除蟎嗎？
如果你對塵蟎過敏，必須強有力的除蟎，避免討厭的過敏反應；
如果你家中有孩子，需要更注重家居環境的清潔，儘量減少塵蟎的接觸；
如果你是個健康的成年人，未曾出現塵蟎過敏，那不必專門除蟎，保持日常清潔就夠了。
防蟎的實質是防止塵蟎過敏。
需要再次強調的是，塵蟎過敏原是塵蟎的代謝產物（唾液、糞便、屍體）。
從目標出發防蟎有三條路徑：
- 減少活蟎的數量；
- 降低塵蟎過敏原的水平；
- 減少我們對塵蟎及其過敏原的接觸機會。
