相信很多女性對懷孕是非常期待的，對自己的寶寶也是非常期待的，索然懷孕這件事情是看機遇的，但是和身體也有很大的關係。機遇不是人為可以改變的，但是我們的身體是可以有變化的，有一個良好健康的身體可以為後期的懷孕打下一個堅實的基礎，那麼準備懷孕要做哪些準備工作。
一、準備懷孕要做哪些準備工作
首先就需要養成一個良好的生活習慣，調整好男女雙方服飲食起居，在準備懷孕的前三個月，要注意飲食多樣化，加強營養，養精蓄銳，為夫妻雙方備好良好的精子和卵子創造有利的物質條件；儘量不熬夜，早睡早起。適當的運動也是不可少的，可以根據自己的喜好，因地制宜地進行必要的體育鍛煉，比如晨起慢跑、打羽毛球、晚間散步等等運動，都可以增強自身的體質，保持良好的身體狀態。
其次就是夫妻雙方的感情，夫妻間經常加強感情交流，能使愛情不斷深化，使妻子有一種幸福感、安全感和歸屬感，這對穩定妻子的情緒，培養良好的心境是十分有益的；和諧美滿的性生活，使得妻子的情緒始終處於愉悅狀態，有利於妻子排出高質量的卵子。
最後就是要重視性生活的質量，可以在排卵之前，用適當的減少性生活，以保證精子的數量和質量。為排卵時期的受孕打下一個堅實的基礎。
二、準備懷孕期間的注意事項
想快速要寶寶的女性，不僅需要了解準備懷孕要做哪些準備工作，而且還應該知道在準備懷孕期間有哪些注意事項。
女性準備懷孕期間應該注意到的就是飲食的問題，禍從口出，病從口入，所以要從很多方面都要考慮飲食的因素，在準備懷孕期間切記不能食用生冷辛辣的各種食物，不能夠吃過於高熱量和高脂肪的食物，雖然準備懷孕期間需要補充鈣質和高蛋白，但是高熱量和脂肪的食物不利於營養的囤積。
而且在準備懷孕期間還需要注意身體疾病的預防，注意保暖，如果先天有高血壓或者心臟病等疾病的女性，一定要以治療為主，到正規的醫院進行治療檢測後得到醫生批准才可以孕育寶寶。
準備懷孕要做哪些準備工作呢？在飲食起居方面就要注意，要養成良好的生活習慣，夫妻之間也要及時溝通，提升性生活的質量。
