每個人都想健康長壽，這是金錢買不到的，在這點上，我們每個生命都平等。
但是，生、老、病、死，從健壯到虧虛、從出生到最後衰老死亡，是我們人類生命的自然規律。
有沒有人想過，這個過程裡，到底是什麼在主宰呢？
在中醫裡，主宰這一切的其實就是人體之根：腎氣！
誰在這個過程中，能儘量的保護好腎精、腎氣，或者能把正常生活導致的虛損盡力彌補一點，就可以儘可能的獲得身體的健康長壽，俗稱“添油續命”。
在中醫經典：《黃帝內經》裡問到過這樣一個問題：
為什麼人老了就不能生孩子了？是因為身體的原因？還是天數、命數、自然規律的影響呢？
得道之人岐伯回答了這麼一番話：
女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；
二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；
三七，腎氣平均，故真牙生而長極；
四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；
五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；
六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；
七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。
丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更；
二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；
三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；
四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；
五八，腎氣衰，發墮齒槁；
六八，陽氣衰竭於上，面焦髮鬢頒白；
七八，肝氣衰，筋不耐動；天癸竭，精少；腎藏衰，形體皆極；
八八，則齒髮去。
腎，受五藏六府之精而藏之。
今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣，故髮鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。
可見，腎，在中醫裡是多麼重要的一個位置，它主收藏，能受全身五臟六腑之精華而藏之！
中醫裡說腎主生殖的道理就在這，生殖是一個生命完續自己肉體的一個重要形式，只有自身腎強了，才有餘力去生殖。
大自然就有這樣的規律，腎氣強，身體自然也健壯，各項能力就強大，自然能獲得更多的社會資源，宇宙也就會讓腎氣強的生命留下更多的後代，這個物種就會更加健康、更加能夠延續。
所以，腎虛了不僅無法完成生殖，而且，連自身的健康也沒辦法保障，可以說，腎中精華，就是一個人生命的原始發動機，壽限雖然取決於很多因素，但是健康和腎的強弱密不可分。
腎氣主宰著人體的盛衰之本，內經裡說的規律，男人大約在32歲、女人28歲，也就是平均30歲左右，就是大部分人健康的分水嶺！
雖說先天元氣，會分化成左右腎的原動力，是很難通過人世間的煙火補養的，但是人類誕生後所攝入的自然五穀等精微，也是可以一定程度的彌補身體機能、五臟六腑的不足，尤其是每天都在消耗的腎精、腎氣也是可以適當補充的，這也就中醫為什麼除了腎氣外，還一直強調要保護好脾胃的重要性！
如果脾胃差，就算老天賜予你的先天腎氣再強，也沒辦法通過脾胃攝取更多的能量，來以此支撐你在人世間的各種生活，腎氣是很重要，但光靠腎氣這個能量就能活下去的話，那人人都成永動機了。
所以，人要死亡之前，往往是胃氣已絕，不再能吃了，所以大家現在都還能活著，吃口香甜的飯，就要多感恩上蒼阿！
在你腎氣越過巔峰，感受到身體開始衰落之後，中醫還是有一定的方法，通過很多方法，比如艾灸、中藥，來延緩和改善的的！
今天給大家介紹的這個方子，就是著名已故老中醫治癌高手李可老先生，在臨床實踐中，最喜歡用的補腎大法：腎四味 ！
腎四味是老中醫李可常用的補腎強腎藥，配方如下：
枸杞子
菟絲子
仙靈脾
補骨脂
李可老師喜歡在用湯劑，一般每味藥用20-30克，和其他配伍一起煎煮，補虛藥建議煎煮時間長一些，比如一個小時；
也有人把這四味藥各50克打粉，每服6-9克，不過裡面有菟絲子、枸杞這種藥可能打粉不是特別容易，大家都可以試試。
請注意的是，中藥也是要藉助脾胃吸收的，所以脾胃不好的朋友，最好加上一些健脾胃的配伍，否則吸收不好，補不進去呢！
另外，建議，因為每個人體質和損耗程度不同，建議從小劑量逐步增加，體會到身體改善和變化之時就是合適的劑量。
在《李可老中醫急危重症疑難病經驗專輯》中多處提到，即枸杞子，酒泡菟絲子，鹽水補骨脂，仙靈脾，萬病不治求之於腎，李老多種藥方中常有加入，以鼓舞腎氣。
老中醫凡遇下元虧損，腎陽虛未至手足厥逆，腎陰虧未至舌光無苔，而屬腎氣、腎精不足之症，凡有腰困如折，不能挺直，甚則腰彎如蝦狀，頭目昏眩，記憶衰退，體虛感冒，陽痿遺精，小兒遺尿，老人小便餘瀝，夜尿頻多，足膝痠軟，腎不納氣、久病及腎等症，萬病不治，求之於腎，用之效若桴鼓。
貧窮病人可以用它們來代替昂貴的鹿茸，所以很多人叫這腎四味為植物鹿茸！（現在據說鹿茸假貨也很多，痛心！）
如果沒記錯的話，在某電商平臺，全網銷量第二名的就是補腎產品，那個全國著名的補腎產品裡，就有這幾味藥，不過區別在於，價格賣的極其貴，估計非常暴利。
這裡不論商業行為，只是從這銷量上看，全中國人民，基本沒有不腎虛的了，這符合內經裡對人體自然規律的論述，年紀大了，精力差了，不服老也不行。
所以這個方子，基本人人都會用的到，順手轉發，造福他人！讓全中國人民的體質更加健康健壯一點，少跑點醫院，多幹點正事！
