腳踝關節是我們行走、跑步和進行各種運動的基礎，如果腳踝關節發生了損傷，會不同程度的影響我們的運動，所以在運動的時候還是要做好防護。一旦發生了損傷，也不要太過擔心，只要經過及時的處理還是可以恢復的。
腳踝一轉就響，該怎麼辦？
其實關節響也是非常常見的，各個關節有時候在運動的時候都會伴有響，這個響要看情況。如果光響不痛，而且不影響關節的穩定，也不影響關節活動，單有這種響聲，其實是問題不大的。
因為這種響聲，它很可能是關節裡面有些小的氣泡，或者有時候關節不太潤滑，關節在活動的時候，骨頭還有骨頭跟肌腱當中有時候有些摩擦，偶爾有些摩擦發生了彈響，這種情況的光響不痛是問題不大的。
但是如果既有響聲而且又有不舒服，或者有疼痛，或者關節活動時候有不穩定的感覺，就一定要到醫生那去看，做相關的檢查。因為這時候往往很可能提示具有相應結構的損傷，要做相應的進一步的處理。
腳踝運動損傷會有哪些後遺症？
腳踝運動損傷之後的後遺症，其實有幾種類型，跟受傷的程度還有它受傷所累及的結構是非常密切的。日常中最常見的一種後遺症，其實就是踝關節的不穩定，它是由於踝關節損傷之後導致的。踝關節的韌帶其實是損傷的，最嚴重有撕裂，甚至發生有一些撕脫的骨折。
韌帶撕裂如果比較嚴重，它自己是長不上去的。它長不去上之後，就會導致這部分的關節在活動時候會不穩定。不穩定的情況反覆，它還會繼續造成這個部分繼續出現損傷。所以損傷之後不穩定，不穩定又導致再次損傷，這是形成一個惡性的循環，長期以往它可能造成關節非常容易扭傷，這是最常見的一個後遺症。
腳踝關節損傷一般都不會太嚴重，經過及時的診治，休息一段時間是可以完全恢復的。但是也不能大意，有必要時需要找醫生檢查一下，看看有沒有合併其他的損傷，通過及時處理也能很好地防止併發症的發生，這對損傷預後也是有很好的意義的。
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