來源：新華網
皮膚病與腫瘤息息相關
但是，常見皮膚病，並非惡性腫瘤所特有。
因此，
有慢性皮膚病的同志，
千萬不可惶惶不可終日，
背上思想包袱。
應該認真鑑別作進一步檢查，
以及早作出正確診斷。
防肺癌，遠離各種煙
肺癌位居全國惡性腫瘤發病首位，每年發病約78.1萬例，發病率和死亡率也一直在漲，越來越兇險。
吸菸是肺癌的第一致病因素，特別是小細胞肺癌，99%跟吸菸有關。吸菸的人不僅易患肺癌，患病後惡性程度也比較高，治療棘手，預後差。
除了吸菸，環境也是肺癌的一大致病因素，但常被我們忽視。很多新發的肺癌病人並沒有吸菸習慣，很可能跟環境有關。
中國人的飲食習慣和歐美也不一樣，我們習慣於煎、炒，油煙大。很多不抽菸的女性得肺癌，跟廚房油煙有很大關係。建議做好廚房通風，買個好的抽油煙機，在這方面不要吝嗇，也儘量別設計開放性廚房。
防腸癌：晨起排便
在所有癌症中，結直腸癌算比較仁慈的了，5年生存率在50%左右。但結直腸癌是一種“富貴病”，隨著大家生活條件越來越好，發病率也走高，不得不防。養成晨起排便的習慣有助於預防大腸癌，
現在家裡都是坐便器，看起來高檔舒適，其實不如原始的蹲便有利於腸道健康。人的腸道像彎彎曲曲的軟管，坐著時，結腸的尾部會受擠壓，使排便更困難。蹲著使腸道角度變得平順，排便也更容易。現在大多數人家裡都用坐便，但也可以在馬桶前放個小板凳，如廁時雙腳踩在上面，模擬蹲位。排便順暢了，腸道出毛病的幾率就小，有利於預防大腸癌。
防胃癌：三餐定時
已有大量研究證實，胃癌和飲食習慣密切相關。
現在年輕人加班熬夜、吃飯晚，都是胃癌的風險因素。日本東京大學的研究發現，38.4%胃癌患者吃飯太晚或時間不規律。胃黏膜細胞每2~3天就要更新一次，且多在夜間腸胃休息時進行。如果吃得太晚，腸胃得不到休息，胃黏膜就不能及時修復，久之就可能會患上胃癌。
防肝癌：打疫苗，嚴防乙肝
肝癌是最具中國特色的癌種，每年全球新增肝癌患者，一半以上都在中國。
肝癌患者90%以上都是乙肝病毒攜帶者，要防肝癌，擋住乙肝就成功了90%。
接種乙肝疫苗是最有效、最簡單的防肝癌途徑，特別建議40歲以後的中年人尤其男性應每年定期體檢，有5年以上肝炎病史者、肝硬化患者等高危人群，一定要定期做肝臟Ｂ超、甲胎蛋白等檢測。
現在，人們對美的追求越來越高，很多人都在衛生條件不規範的美容場所進行文眉、文身等有創操作，或在消毒不嚴格的小診所進行過牙科和針灸治療，這樣的人2-3個月後應進行一次乙肝病毒檢查。
來源：生命時報、39健康網、人民網健康頻道綜合經浙大一院綜合整理編輯
指導專家：全科醫療科主任 任菁菁主任醫師
皮膚科 喬建軍副主任醫師
