来源：新华网
皮肤病与肿瘤息息相关
但是，常见皮肤病，并非恶性肿瘤所特有。
因此，
有慢性皮肤病的同志，
千万不可惶惶不可终日，
背上思想包袱。
应该认真鉴别作进一步检查，
以及早作出正确诊断。
防肺癌，远离各种烟
肺癌位居全国恶性肿瘤发病首位，每年发病约78.1万例，发病率和死亡率也一直在涨，越来越凶险。
吸烟是肺癌的第一致病因素，特别是小细胞肺癌，99%跟吸烟有关。吸烟的人不仅易患肺癌，患病后恶性程度也比较高，治疗棘手，预后差。
除了吸烟，环境也是肺癌的一大致病因素，但常被我们忽视。很多新发的肺癌病人并没有吸烟习惯，很可能跟环境有关。
中国人的饮食习惯和欧美也不一样，我们习惯于煎、炒，油烟大。很多不抽烟的女性得肺癌，跟厨房油烟有很大关系。建议做好厨房通风，买个好的抽油烟机，在这方面不要吝啬，也尽量别设计开放性厨房。
防肠癌：晨起排便
在所有癌症中，结直肠癌算比较仁慈的了，5年生存率在50%左右。但结直肠癌是一种“富贵病”，随着大家生活条件越来越好，发病率也走高，不得不防。养成晨起排便的习惯有助于预防大肠癌，
现在家里都是坐便器，看起来高档舒适，其实不如原始的蹲便有利于肠道健康。人的肠道像弯弯曲曲的软管，坐着时，结肠的尾部会受挤压，使排便更困难。蹲着使肠道角度变得平顺，排便也更容易。现在大多数人家里都用坐便，但也可以在马桶前放个小板凳，如厕时双脚踩在上面，模拟蹲位。排便顺畅了，肠道出毛病的几率就小，有利于预防大肠癌。
防胃癌：三餐定时
已有大量研究证实，胃癌和饮食习惯密切相关。
现在年轻人加班熬夜、吃饭晚，都是胃癌的风险因素。日本东京大学的研究发现，38.4%胃癌患者吃饭太晚或时间不规律。胃黏膜细胞每2~3天就要更新一次，且多在夜间肠胃休息时进行。如果吃得太晚，肠胃得不到休息，胃黏膜就不能及时修复，久之就可能会患上胃癌。
防肝癌：打疫苗，严防乙肝
肝癌是最具中国特色的癌种，每年全球新增肝癌患者，一半以上都在中国。
肝癌患者90%以上都是乙肝病毒携带者，要防肝癌，挡住乙肝就成功了90%。
接种乙肝疫苗是最有效、最简单的防肝癌途径，特别建议40岁以后的中年人尤其男性应每年定期体检，有5年以上肝炎病史者、肝硬化患者等高危人群，一定要定期做肝脏Ｂ超、甲胎蛋白等检测。
现在，人们对美的追求越来越高，很多人都在卫生条件不规范的美容场所进行文眉、文身等有创操作，或在消毒不严格的小诊所进行过牙科和针灸治疗，这样的人2-3个月后应进行一次乙肝病毒检查。
来源：生命时报、39健康网、人民网健康频道综合经浙大一院综合整理编辑
指导专家：全科医疗科主任 任菁菁主任医师
皮肤科 乔建军副主任医师
