電動牙刷去菌斑效果更好

自從20世紀60年代電動牙刷問世以來，關於“電動牙刷好還是普通牙刷好”的爭論就開始了。近期，美國《消費者報告》雜誌對兩者做了多方面對比。

荷蘭阿姆斯特丹大學研究者進行的一項研究發現，電動牙刷在清理牙菌斑和減輕牙齦炎方面略佔優勢，且震動型比聲波型效果更好些。當然，電動牙刷功率過強也存在潛在問題。2017年發表在《公共科學圖書館期刊》上的一項研究成果顯示，電動牙刷比普通牙刷更有可能磨損牙本質（構成牙齒主體的堅硬組織），增加牙齒敏感性和患上蛀牙的風險。牙科專家認為，無論使用哪種牙刷，都要選擇軟毛刷頭，刷得太用力會使牙齦萎縮、牙釉質受損。一些研究表明，錐形或有角度的牙刷毛在減少牙菌斑方面，比平整的牙刷毛稍有優勢。

如果打算購買電動牙刷，應選擇有2分鐘定時器的。因電動牙刷力度大，很多人“偷工減料”，每次刷牙只用45秒鐘。對於某些人群，電動牙刷效果更好。如老年人，特別是關節炎患者，能較輕鬆握住牙刷柄；孩子刷牙不能保證效果，用電動牙刷更乾淨。