首先我們思考這樣一個問題:
自卑感是什麼?
一種“自己沒有價值或者只有一點價值”之類的感覺嗎？
一種覺得自己長相，學歷，家庭，能力都不如別人的自慚形穢嗎？
還是工作，學習中謹小慎微，畏手畏腳，總害怕出差錯的庸人自擾嗎？
關於這個問題，阿德勒告訴了我們別樣的答案
其實
自卑感來自於主觀的臆造，困擾我們的自卑感不是“客觀的事實”而是“主觀性的解釋”
我們可能無法改變客觀事實，但是我們可以任意改變主觀解釋。
人都是作為一種無力的存在活在世界上的，而且人人都希望改變這種無力狀態，繼而有了普遍欲求，阿德勒稱之為:“追求優越性”，與此相對應的就是自卑感。人人都處於追求優越性這一“希望進步的狀態”之中，樹立某些理想並努力為之奮鬥，當然非常容易對於無法達成理想的自己，從而產生一個自卑感。
這樣一想的話，其實自卑感很容易產生。
但是如果我們能夠擯棄自卑感，進一步向前：不滿足於現狀，不斷進步，一定會獲得更好的的幸福，這樣的自卑感，是沒有任何問題。
但是，
如果我們無法認清“情況可以通過現實的努力而改變”這一事實，沒有向前邁進的勇氣，什麼都不做就斷定自己不行或是現實無法改變。這就不是再是自卑感了，而是自卑情結。
自卑情結表達的是一種複雜而反常的心理狀態，跟自卑感沒有關係，是一種把自己的自卑感當做藉口使用的狀態，如果用阿德勒“外部因果論”解釋的話就是：將原本沒有任何因果關係的事情解釋成似乎有重大因果關係一樣。
比如“學歷低”與“成功”，將我們“不能成功的”原因歸咎於學歷低，如果我們抱著這樣的想法，那就不是“不能成功”而是“不想成功”了。
簡單解釋的話，就是害怕向前邁進或者是不想真正的努力，不願意為了改變自我而
犧牲目前所享受的樂趣-比如玩樂或休閒時間，也就是拿不出改變生活方式的“勇氣”，即使有些不滿或者不自由，也還是更願意維持現狀。
如果我們對於學歷抱有自卑感，我們最應該下定“我學歷低所以更要付出加倍努力”之類的決心，這樣我們才會超越自卑，獲得成功。
所以我們應該樹立起向前邁進的勇氣，奮力拼搏，克服自卑，追求優越，逐漸自我完善，向更好的自己發展，從而獲得一個自信美好的的人生，得到屬於自己的幸福與成功。
