波姐语录：热巴惊艳亮相，短上衣阔腿裤展现纤瘦身材，充满青春活力。运动是女孩子保持好身材的必杀技，尤其是瑜伽这种运动你一定不要错过，因为它能让你在保持纤瘦身材的同时拥有优雅气质。
迪丽热巴是出生于新疆的少数民族姑娘，她长了一张充满异域风情的面孔，一对水汪汪的大眼睛尤为让人过目难忘。2013年主演首部电视剧《阿娜尔罕》从此出道，一举成为万千少男少女心目中的女神。迪丽热巴虽然长相出众，但并不是一个空花瓶，相反她在演技方面相当努力，并且始终保持高度自律，每天坚持运动让自己时刻始终拥有曼妙身姿。
最近迪丽热巴在网上晒出了一组自己的近照，网友惊呼美炸了，我们一起来欣赏一下吧！照片中的迪丽热巴还是留着标志性的长发，中分发型非常温婉，名媛淑女气质十足。不容忽视的是她的皮肤非常白皙，脸部和颈肩部都是如此，我想这就是她能轻松驾驭这件复杂花色短袖的原因吧。
迪丽热巴的这件上衣是“一”字露肩设计，使她的完美直角肩得以完全展现出来，同时露出更多的肌肤，让她的颈线看起来更加修长，气质也就更加优雅知性了。另外，她还拥有所有女孩子都梦寐以求的深陷的锁骨，使整个人看起来非常纤瘦，可见她平时在运动方面是非常努力的。
最后一张照片迪丽热巴侧身站立，我们可以看到她的背部挺拔，同时也很轻薄，这对于30岁左右的女孩子来说是非常加分的，因为“背薄一寸年轻10岁“嘛。她的上衣是短款的所以我们能清晰的看到她的腹部和腰部，腰肢纤细如蚂蚁一般，腹部相当平坦更容易突显S型身材。
阔腿长裤配上短上衣是今年非常流行的搭配，想要更加时尚的小姐姐可以尝试，这样的搭配也能很好的展现你的身材比例，给人带来腿长两米的视觉感受。另外，在照片中我们也可以看到她的腿部线条非常纤细，真的是让人超羡慕！如果我们想要跟她一样拥有如此完美的身材，那健身运动就不能停，下面波姐就给大家介绍一些瑜伽体式，长期坚持下去你就可以拥有同款身材啦！
Look1：瑜伽助你练出轻薄肩背
想要让自己看起来充满少女感吗？那么轻薄的肩背你一定要拥有，坚持练习以下瑜伽体式轻薄肩背不是梦。
两臂在两耳侧向下伸直双手支撑地面，身体向上抬起保持正直，臀部尽量向下压，两腿弯曲两脚背绷直，右大腿放于左大腿上右脚背勾住左小腿。
双腿并拢伸直双脚踩于地面，身体向后弯曲腰部与地面平行，两臂在两耳侧向下伸出伸直，双手手指指向双脚支撑地面。迪丽热巴美的不容忽视，一字领短袖大秀香肩，背部挺拔很加分。
左腿伸直左脚踩于地面，上身向前弯曲左臂伸直左手抓住左小腿，右腿在身后向上抬起弯曲大腿与小腿垂直，右臂向后伸直右手抓住右脚掌。
两臂弯曲两手分开一肩距离支撑地面，身体向上抬起离开地面，右腿弯曲膝盖抵住右大臂，左腿伸直，两脚背绷直。
Look2：瑜伽助你练出平坦小腹
由于长期坐在办公室，很多小姐姐都有大肚腩，大肚腩虽然比较难消失但却不是不能实现，坚持练习以下瑜伽体式就可以。
右腿向前伸直右脚踩于地面，左腿向后膝盖支撑地面小腿向上抬起与地面垂直，身体向后仰头顶抵住左脚掌，左臂伸直左手五指支撑地面，右臂向后弯曲右手抓住左脚尖。
坐于地面左腿弯曲左脚放于右臀部下方，右腿向上抬起伸直，身体向左旋转，右肩抵住右大腿内侧，右臂伸出伸直右手五指支撑地面，左臂抬起弯曲左手抓住右脚掌。
站于地面身体向后弯曲，两臂伸直双手支撑地面，两腿弯曲，右脚背绷直脚尖支撑地面，左腿抬起小腿与右大腿平行。
迪丽热巴美的不容忽视，一字领短袖大秀香肩，背部挺拔很加分。瑜伽运动是比较适合女孩子做的，因为瑜伽不仅能帮你摆脱赘肉还能帮你提升气质，以上的瑜伽体式都是波姐精心为大家挑选的，赶快练起来吧，让自己轻松实现女神梦！
