波姐語錄:樸秀榮大方曬照,連衣裙配西裝個性時尚,身材纖瘦輕鬆吸引目光。樸秀榮歌紅人美,身材更是纖細曼妙,再加上完美的顏值,整個人都散發著女神的光輝,就算是私服寫真也能亮瞎雙眼!
韓國雖然不大,但是韓國的娛樂業在亞洲也算是數一數二的存在,不僅有著數不盡的影視明星,更有著超多的男團女團,而且每一個組合都有著自己的特色。尤其是女團的要求更高,能夠成為大火女團成員的姑娘都是高手,樸秀榮就是其中之一,今天我們就來欣賞一下她的美吧!樸秀榮私下也是個搭配高手,藍色連衣裙外搭黑西裝,時尚感滿分。
雖然樸秀榮是明星,同時她也是一個普通人,並不是所有的服飾都是那種blingbling的潮流服飾,更多的是穿著舒適的普通服飾,但是樸秀榮憑藉著出眾的顏值和婀娜有致的身材,私服也能穿出不一樣的時尚感。這次出鏡,她身上穿著一件藍色的連衣裙,帶有小白點的裝飾,宛如碎花一般優雅。
而且裙子的版型比較寬鬆,將她的好身材藏在了裡面,但是又透過經典的V領展現出來了,露出的鎖骨十分精緻,而且深陷程度在裡面養魚都不為過,脖頸更是修長美麗,就連青筋都十分明顯,讓人倍感羨慕。手中的氣球別緻時髦,拿在手中自拍的時候,她就像一個清純的小女孩一般明媚動人!
裙子的裙襬比較長,但是也能露出一小截小腿,看起來纖細緊實,肌膚更是白皙,彷彿自帶一種柔光的效果,腳上的鞋子更是潮流摩登,讓人移不開眼。在裙子的外面,她還穿了一件比較中性的西裝,寬大的版型看起來灑脫隨性,同時彰顯出了完美的直角肩,種種細節都在證明著自己的好身材!
看過樸秀榮的美,基本上沒有人是不羨慕的,不過波姐要告訴大家的是:羨慕歸羨慕,不行動同樣白搭,不去健身鍛鍊的話是不可能擁有同款身材的!今天波姐為大家帶來了瑜伽運動,每天堅持練習一會,時間久了你就會發現身材是越來越好了!
Look1:練出完美馬甲線
平日裡我們出入健身房,把自己累得夠嗆,然後想要瘦出馬甲線,依然是非常困難的,今天我們就來學習一些瑜伽體式吧,每天堅持練習,讓你輕鬆擁有馬甲線。
首先蹲在地上,然後左手伸直支撐在地上,慢慢向左側移動,之後將左腿向右側伸直,讓右腿單獨支撐身體,右手放在右腿的膝蓋上,堅持住這個姿勢。
首先站立姿勢,然後雙手交握在一起,之後彎曲手肘支撐在地面上,將身體倒立起來,讓身體保持繃直狀態,雙腿併攏在一起,不要出現任何彎曲。
首先站在地上,然後慢慢蹲下來,之後雙手支撐在身前的地上,略微彎曲一些降低重心,讓雙腿騰空起來,右腿彎曲盤在雙臂上,左腿向上抬起伸直。
首先放鬆坐在地上,然後將右腿收回來,讓右腳單獨支撐,左腿依然保持伸直姿勢,身體向左側彎曲傾斜,讓身體儘量貼近左腿,雙手抓住左腳。
Look2:增添自己的婉約氣質
婉約之感不全是來自於顏值的,如果手臂足夠纖細的話,也能增添我們的婉約氣質,但是手臂的鍛鍊不太容易,一不留神就容易出現這肌肉,所以得慢慢來。
首先雙手伸直支撐在地上,讓身體倒立起來,保持後背繃直,不要放鬆,雙腿則是左右分開一些,儘量形成空中一字馬的姿勢,然後貼在牆面上,保持穩定。
首先蹲在地上,然後右腿向前一大步,讓左腿借勢伸直,讓腳尖觸地支撐,雙手伸直向兩側,五指張開支撐在地上,身體儘量趴低,但是不要貼在地面上。
首先趴在地上,然後雙手支撐在身前,讓身體騰空起來,之後降低手臂高度,保持身體穩定,左腿向左前方伸直,右腿則是彎曲小腿向上,頭部抬起。
樸秀榮私下也是個搭配高手,藍色連衣裙外搭黑西裝,時尚感滿分。每個人的青春時光都是有限的,要想在有限的時間裡散發無限的光芒,首先我們要做的就是要有一個能夠讓自己炫耀的曼妙身材,這需要我們長久堅持健身才行。提到健身上述的瑜伽體式必須擁有姓名,我們只要每天練習,好身材就會離我們越來越近!