2020-01-26 阳泉平定天气
多云转小雪,今日最高气温 2 ℃，最低气温 -6 ℃，风向风速：微风,降雨概率：7%
变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病。如天气状况稍好，可外出运动以改善调节情绪。那么，多雨天气该如何进行防病保健呢？小编为你推荐了3款食物，不妨尝试拿来做一下吧！
荞麦
荞麦主要的功效是提供能量，因为荞麦含有的主要成分是淀粉，淀粉在体内最终分解为葡萄糖来供能，葡萄糖是体内能量的主要来源。除了供能之外，荞麦还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及丰富的膳食纤维，肥胖的病人以及血糖、血脂偏高的病人，多吃一些荞麦可以帮助控制血糖和血脂，对于控制体重有很好的效果。
狗肉
狗肉含有丰富的蛋白质，能帮助对抗机体的病菌，增强机体抗病能力，提高人体免疫力;狗肉能提高消化能力，具有暖胃，增强体质同时改善性功能的作用;狗肉性热，能治疗老年的病弱体虚，冬天食用，可改善血液循环，增加御寒力。
魔芋
魔芋葡甘露聚糖是一种可溶性膳食纤维，它能够减少胆酸的肠肝循环，降低胆固醇浓度，防止高脂血症对内皮细胞的损伤。同时能够减少构成脂褐素的主要成分，延缓细胞的衰老。
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