現在越來越多的人，追求的不再是簡單的生活，更加追求身體的健康，希望在長壽的同時，還能夠擁有青春的面貌。這些都是很正常的，那麼接下來就要講一講長壽顯年輕的10個現象吧。
吃的豐富營養
其實很多人都有誤解，上了年齡之後都故意吃的過於清淡，這樣不僅會讓身體無法吸收營養，還可能有很多不良的後果。所以我們要吃的營養均衡，適時的補充一些肉類，這樣才是對身體最有利的。
每天運動
這種運動不是讓你每天從事一些運動，而是讓你邁開腿，走出家門。長時間待在家裡不僅對身體不好，對心情也會產生影響，會慢慢變得不愛出門，甚至自閉。失去了對外界的接觸，在去融入的時候會很難。所以不管怎麼樣，至少一天也要出一次門，可以起到放鬆心情的作用。
願意接受新鮮事物
隨著時代的變化，可能家裡的老人已經不再跟上時代的步伐，但是如果你願意試著去學習，就會覺得生活特別充實，而且也會發現很多新的事物，對自己來說也是一種挑戰。
喜歡交朋友
無論在哪個階段，朋友都是我們所離不開的人。他們可以幫助我們解決很多生活和精神上的難題。所以，無論在什麼時候都要廣泛交友。
每週出去吃飯
厭煩了家裡的家常飯，也可以偶爾出去吃一頓大餐，不要嫌棄外面的食物不乾淨，偶爾一次沒事的。這樣不僅可以緩解老伴這一週做飯的壓力，讓生活多一些樂趣，對夫妻兩人的感情也有很好的幫助。
注意儀表
每個人都是愛美的，無所謂年齡，不僅年輕人愛美，老年人也有愛美的權利。追求儀表的美麗大方，是一種心態年輕的表現。不僅可以讓自己變得更加端莊得體，還可以提高自信，在社交活動中更顯年輕，有益於身心的健康。
心胸寬廣
越長大越放開，這時候的我們已經看淡了很多，不在為一些小事而生氣，委屈自己，而更把熱情投入到生活中去，把關心留給身邊的親朋好友，珍惜時光。
喜歡和小孩一起玩
人都是越活越單純的，年紀越增長越喜歡小孩，說明你擁有一顆童真的心，不老的心態才是長壽的秘訣，你的生活裡還是和童年時一樣快樂，一樣單純。
仍有另一半
老伴老伴，就是老了還能和你結伴生活的人。能陪你從青春走到白髮，兩個人相互扶持，相互關愛，是很多人一生所追求的事。
上面的你中了幾條呢，如果中了0-3條，說明你需要繼續努力了，如果中了4-7條，恭喜你，是一個比同齡人都要年輕的人，如果中了7條以上，那你無論在外貌還是心理上都是一個非常年輕的人哦！
