網約車司機高強度的跑車該如何注意身體

12月11日上午8點多,在南京市六合區龍池花園小區附近,一名網約車司機突感不適,乘客幫其報警,但是120趕到時,司機已經不行了,送到醫院後不久宣佈死亡。11日下午,有媒體記者從其家人處瞭解到,出事的劉師傅跑滴滴還不到半年,平時較少休息,每天工作時間據稱在14個小時左右。司機停穩車輛讓乘客下車,隨後就不行了。

網約車司機高強度的跑車該如何注意身體


事情的經過相信師傅們也都瞭解了,鯨妹今天不想說這件事到底誰對誰錯,只想告誡師傅們跑車需謹慎,必須要注重勞逸結合,雖然生活壓力大,但是也要注意身體。

那下面呢,鯨妹就簡單說說造成網約車司機猝死的原因究竟有哪些:

一,長期不穩定的從業情緒。作為高強度的客運行業,網約車駕駛員必須時時刻刻保持高度警惕,且需要對乘客以禮相待。面對刁難、辱罵必須罵不還口,打不還手,長期壓抑的情緒得不到發洩,回家面對親人也不能發洩不滿,只能咬碎了牙齒往肚子裡咽。

二,勞累過度。眾所周知,開車4小時必須進行一次休息,避免疲勞駕駛,但是網約車司機一天12小時,甚至有的夜間卡的司機拼了命的跑,有時一天16小時都在開車。雖然偶爾休息但是架不住十幾年如一日的苦熬啊, 很多司機身體拖垮了,勞累過度,有時眼睛閉上了就再也睜不開了。

三、飲食不良。網約車司機為了節省時間,早上吃的基本都是饅頭、餅子、豆漿之類,而中午為了節省時間一般都是廉價的快餐或者泡麵,早上帶的茶水到了中午基本都是冷的。為了不在車裡留下味道,有時需要蹲在車外吃,灰塵滿布,呼吸道和食道長期處於亞健康狀態。

四、生活壓力。行業居高不下的成本,網約車、共享單車興起,黑車肆虐,每天掙的錢都不夠買菜,以致駕駛員長期處於緊張狀態,壓力不斷,精神緊繃,稍有放鬆,也許就醒不過來了。

五、職業病。腰痠背痛腿抽筋、心梗、腦血管病成為奪走一個個的哥生命的導火索,死神總是讓人猝不及防,甚至一些三十多歲的年輕的哥都因此喪命。

六、如廁難。城市停車位附近基本都沒有公共廁所,而能上廁所的地方卻沒有停車位。為此,憋尿成為了司機生活中的常態,十幾年下來內分泌系統失調是必然的,久病難醫,最終拖垮了他們的身體。

看到這,師傅們應該能夠對號入座了,大部分師傅應該這幾點都中了,那真的是要注意身體,平時多鍛鍊,鯨妹也找了下應急情況怎麼急救,那鯨妹就再給大家普及一下咱們平時能用到的小貼士:

當你看到一個人倒在地上,你應該這麼做:

1. 確認環境安全

判斷是什麼造成了他的倒地,如有漏電、高空墜物等其他情況,不要貿然靠近。

2. 大聲呼喊拍雙肩,沒有回應看他胸

可以拍打他的雙肩,大聲呼喊對方看有沒有反應。如沒有回應,則觀察患者胸腹部有沒有起伏,來判斷有沒有呼吸。觀察時間不要低於5秒也不要超過10秒。

3. 如果對方沒有反應,立即啟動應急預案

對身邊的一個人說:“請你去打120。”

4. 找一個幫手,和你一起做心肺復甦

按照國際標準,一個健康且受過訓練的人,有效的高質量的心肺復甦只能做2分鐘。因此每2分鐘就要替換。讓對方看著你做,並在他做時給與指導。

胸外按壓操作步驟:

網約車司機高強度的跑車該如何注意身體

1. 把兩個手臂伸直,手肘不要彎曲。雙手緊扣,掌根相疊,手臂會像一個“深V領”。


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2. 按壓時,掌根放在胸骨下半部,正常成年男性是兩個乳頭的連線中點的位置。

網約車司機高強度的跑車該如何注意身體

3. 速度在每分鐘100-120下,節奏和《最炫民族風》接近。

4. 按壓深度至少5釐米。

5. 不要單靠手臂的力量去做心肺復甦,必須用全身的力量。


網約車司機高強度的跑車該如何注意身體


人工呼吸操作步驟:

1. 打開氣道,一隻手放在前額上,另一隻手的兩根手指放在下頜骨上,使用仰頭提頦的方法,打開氣道。


網約車司機高強度的跑車該如何注意身體

2. 捏住他的鼻子,包住他的嘴,每次吹氣1秒鐘。

3. 胸外按壓做30下,人工呼吸2次。


注意:人工呼吸時,胸外按壓的中斷時間不能超過10秒鐘。對陌生人不建議做沒有保護措施的人工呼吸,防止疾病傳染。單純胸外按壓,也很有效。

錯誤做法:掐人中。


鯨妹說了這麼多,就是想告訴廣大司機師傅們,一定一定要注意自身健康安全,身體是自己的,合理安排跑車和休息時間。願廣大師傅都能有一個健康的好身體來跑車掙錢。


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