爱的反面是淡漠，不是恨。
爱一个人无法掩饰，不爱一个人更无法伪装
－李银河
就像分手之后，是否删除微信这个问题一样。
你如果内心深处暂时还放不下这个人。
删个微信，顶多就是证明一下自己的决心。
这种间歇性遗忘是没有作用的。
因为在下次的心痛与不舍来袭时，你依然会轻易地回头。这种做掩耳盗铃式的放手起不到任何效果。
换个角度来说：
你真的已经放下这个人了。其实这个时候删不删微信早已无关紧要。
因为你不再害怕收到来自对方的突然问候，或看到他好与坏的近况。
当你有了自己的目标与方向时，他在你内心的份量早就左右不了你当下的情绪与生活了。
a.预谋性分手
什么是预谋性分手：对方使用冷暴力以及情绪抽离来保持距离感而导致的分手。
男生只要使用预谋性分手，大部分接下来都会无缝连接另觅新欢。
因为他们背后的目的，就是通过冷暴力来逼你提出分手或情绪崩溃。
从而自己撇干净责任，减少道德感所带来的谴责。
为什么这种情况必须要删除联系方式？
既然是有预谋的分手，这就说明对方早就找好下家。或者说他接下来的生活与未来，都不想再有你的身影参与了。
这个时候你以为苦苦等待与执着，会换来对方的回头？
其实他根本就不会回头的。
因为他内心的源动力，就是其他异性带来的新鲜感与吸引力。
所以不要把自己的价值与尊严放到地上任人践踏。
b.剪不断理还乱
何谓剪不断理还乱？
顾名思义，就是两个人即使分手了。之间仍然有千缕万丝的联系。
也可以理解为整个恋爱过程就是分分合合。
为什么会分分合合呢？
那是因为每次复合你都会对他保有期待和依赖。
然而，正是因为你这种不舍和依赖。对方那边是不会有危机感的。
他会把你的宽容当做是他犯错的默许，曾经遗留的那些问题和错误的表达方式，并不会发生改变。
因为你们两个人都已经适应了这种相处模式。
可是，一旦骆驼背上的最后一根稻草落下时。
你的失望和伤害也攒够了。
你再选择离开的话。
这不就是把一次分手的伤害以及过程延续重复了很多次吗？
既没有圆满的走下去，又没有及时的开始新生活。那还不如早点删除微信告别对方呢。
c.纠缠不清式分手
这里的纠缠不清式分手，与上面的剪不断理还乱是有本质区别的。
纠缠不清式分手往往是指单方面的付出与期待。
而剪不断理还乱，是双方都参与的过程。
往往陷入到纠缠不清式分手中的人。
她们越会把自己的卑微妥协和自我感动式的付出当做对方需要的付出。
其实并不是这样的，在分手之前你已经给他留下了很多的负面印象和情绪。
分手之后，你表达再多的承诺或者是卑微的去挽留。都只是在给对方施加焦虑和压力。
这种联系是不具备价值性的，并且是有负面效果的。
与其留着对方的微信，天天做贼似的视奸他的朋友圈。却不会再看到关于自己的动态。
天天做梦都想着说不定哪一天他就发信息了呢，却连一句节日祝福都等不到。
倒不如坦坦荡荡的走向属于自己的未来。
你只是需要重新换一个空间，多给自己一段时间。
来重建自己的尊严。重新找寻当初那个爱笑的自己。
说完了不好的，再来分析几点可以保留联系方式的情况。
1.和平分手
什么是和平分手？
双方都已经感觉到了这段感情走到了尽头，但我们的状态和情绪都是理性的 。
那么这个时候与其删除联系方式，倒不如留一个朋友和以后的人脉。
如果对方是一个优秀的人。
不妨留下来当一个朋友，跟优秀的人即使不在一起了。但是他们身上的那种上进心和自控力依然能够影响着你进步。
同理，近朱者赤，近墨者黑。
要是对方是个渣男的话就算了。早看开早解脱。
2.外因分手
这一类的分手原因，基本上都是由于父母或者是现实条件阻碍 。
分手只是迫于无奈，双方的感情依然存在。
这种情况不要急着去拉黑删除。
你们分手的原因并不是不爱了。而是暂时不能爱了。
倒不如保留一个联系方式。
在双方有了一定的经济基础和生活条件。
将你们的未来，变得更有可见性的时候再会合。那个时候的爱情可能会更弥足珍贵。
3.情绪化分手
我所有的咨询案例中，最常见的分手方式就是情绪化分手。
双方都不善于表达，或者是表达自己的爱意太过激了。没有考虑到对方的感受才导致分手。
其实你们是依赖和信任对方的，只不过被情绪冲昏了头脑。这种时候不要删除联系方式，这样只会加深你们之间的隔阂误会。
你想着通过这种方式来试探出你在对方心目中的重要性。
却没想到这是一种消耗对方耐心与信任的手段。
造成的后果往往是一方选择妥协，心中却留下了难以消除的负面情绪与报复性心理。
它们会随时爆发，成为分手的导火索。
个人建议：不妨冷却几天，先思考一下自己的表达方式和换位思考的误区。然后再尝试着沟通解决矛盾。
备注：
若已经走出来，并且有新人选时。
建议还是删除联系比较好。
不要让上个人的过错演变为另一场错过。
这是对自己负责，也是对下一位的尊重。
最后：
一段关系的结束不是从删除联系那一刻起
而是当你对他的所见所闻都无动于衷。
内心里有自己，眼睛里有方向。
这时，你会发现只是列表里多了一个位置而已。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
