很多皮膚問題，都與日曬有關：色斑、皺紋、老化、鬆弛、紅血絲。紫外線對皮膚的傷害是累積的，也就是說，每接受一次沒有防護的日光照射，就向衰老走近了一步。
你可以不化妝。但絕對不可以不防曬！！！
曬黑是一方面，更可怕的是曬老，防曬最重要的是為了防止光老化。
（圖片來自網絡）
“光老化”比自然老化更可怕！
“光老化”是由於皮膚長期受到日光照射所引起的損害。表現為：皮膚粗糙、增厚、鬆弛、深而粗的皺紋，局部有過度的色素沉著或毛細血管擴張,甚至可能出現各種良性或惡性腫瘤。
皮膚衰老的主要元兇之一是紫外線。當它照射皮膚時，會讓皮膚產生非常多的自由基，這個自由基可厲害了，它的增多讓皮膚的老化速度如同坐了火箭般，皮膚失去了彈性，皺紋和鬆弛自然接踵而來了。
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最近天氣一天天的變熱，太陽光線也越來越強，小仙女防曬的功課都做起來了嗎？還沒開始的就一起來做做功課吧~
防曬霜塗多少才有效？
一般來說，每平方釐米的皮膚，需要抹2毫克的防曬霜，才能起到保護作用。拿臉來說，大概需要塗一枚一元硬幣那麼多，如果防曬霜質地比較稀，那還得再多點。無論什麼防曬霜，塗不夠=白塗。
稠的防曬霜和硬幣差不多
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這種稀的因為會攤開
所以顯得更大一點
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不僅量要塗夠，還要在出門前15到30分鐘提前塗好，之後最好每隔兩個小時補一次，防曬保護才能持續下去。
防曬霜在哪一步使用？
先做基礎護膚：化妝水、乳液、面霜，這些護膚品要接觸到皮膚才能發揮最大功效；
接下來是防曬霜，塗完防曬霜後，我們需要靜待5~10分鐘讓它在肌膚表面成膜。
接著再進行彩妝：隔離、粉底等等。
隔離霜可以替代防曬霜嗎？
防曬霜和隔離霜並沒有嚴格的定義和區分，只是在配方和功能上有所不同。一般來說，防曬霜的主要作用是為皮膚提供足夠的防曬功能，防曬指數和劑型有更多的選擇。隔離霜的主要作用是為皮膚隔離一些外來因素的刺激，比如彩妝、髒空氣，還有紫外線。多數的隔離霜都有一定的防曬成分，只是為了使其質地更清爽，舒適度更好，一般防曬係數都不高。
所以，防曬霜和隔離霜選擇哪個，要看個人需要。
室內上班要擦防曬霜嗎？
通常大家都認為，上班族們大部分時間都是在辦公室內度過，不需要防曬，或者只需要使用防曬係數較低的防曬品；在烈日下逛街、外出遊玩才需要使用高係數的防曬品，其實不盡然。
陽光中的UVA穿透力很強，可以穿透普通玻璃，但會被防紫外線的玻璃擋在外面。不過要搞清楚你辦公室窗戶用的哪一種玻璃，還真的不容易，不如干脆在辦公室也抹好防曬霜吧。
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油性皮膚不喜歡防曬霜怎麼辦？
要說油性皮膚的人最不喜歡什麼季節，大概就是夏季了吧。因為一到夏天，本來就油的皮膚變得更油。還要擦防曬，臉上油光光的，怎麼辦？
如果不用防曬，那可不是明智的選擇。現在化妝品的種類很豐富，多到幾乎沒有什麼要求無法滿足。只需要花時間挑選一種質地比較輕薄的防曬產品，如防曬噴霧，便可免去日曬的困擾。如果室內工作，隔離霜基本可以滿足防曬需求。平時化妝的話，很多彩妝都有防曬係數。選擇適合自己的就好。
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防曬產品需要卸妝嗎？
看情況。物理防曬霜一般含有氧化鋅、二氧化鈦等成分，是通過在皮膚表面形成一層不透光的物理防曬牆，把光線反射出去。這些成分容易堵塞毛孔，所以最好要用卸妝產品。
化學防曬霜則是通過吸收紫外線，把它轉化成其他形式的能量，來防止紫外線的傷害，只需要用洗面奶洗掉即可。
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如果你還是很糾結這個問題，不妨試試這個方法：如果用洗面奶洗完，發現臉上還是有一些水珠凝結，並且有很明顯的“膜感”，那就需要用卸妝產品啦~
眼周、唇部防曬產品有必要嗎？
做好眼周和唇部防曬工作是必要的。因為眼周和唇部的皮膚也需要防曬。普通的防曬用品可能因為會刺激眼睛或者有味道而導致人們不會在眼周和唇部塗抹。專用的防曬用品配方選用最溫和、 刺激性小的，更重要的一點是經過試驗檢測，比較安全。
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戶外暴曬後如何給肌膚快速降溫？
第一時間冷敷。可以利用手邊有的東西，比如冰的礦泉水、牛奶瓶，在發紅的皮膚部位冷敷。如果有平時常用的不過敏的冷敷面膜更好，可以促進皮膚修復。但是冷敷時間不要太長，也不要溫度太低，間斷敷即可，否則血管收縮過久反而會因為溫差而反射性擴張，久而久之甚至會造成血管調節紊亂，使敏感泛紅進一步加重。
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防曬絕不僅是夏日的主場，就算冬日裡看似溫和微涼的陽光，也必須做好防曬。
除了塗抹防曬霜，可以在陽光非常強烈的時候選擇物理遮擋，比如戴遮陽帽、打遮陽傘、穿長袖長褲的衣服。
除了面部，頸部和手部也要注意防曬。當然眼周唇部也不能忽略。
