美白可以說是經久不衰一個話題，網上也出現了許多奇奇怪怪的土方和秘法，諸如珍珠粉做面膜，每天喝檸檬水吃VC片，但是往往作用不大，珍珠粉只是停留在皮膚表面填充了毛孔所以顯得白，而每天食用VC可能造成VC攝入過量，不利於身體健康，美白的要領沒有抓到，做再多也是沒有效果的，其實美白很簡單，找對方法堅持做一定會有效果，但是難就難在這個"堅持"上。
想要美白，首先要了解黑色素的形成過程，當紫外線照射到我們的皮膚上時，肌膚就會收到信號，進入“自我防護”狀態，即由紫外線刺激麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性，來保護我們的皮膚，多巴經酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素，黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，再由新陳代謝代謝掉一部分，剩下的此時就會形成雀斑或是曬黑等，那麼黑色素的形成可以分為四個步驟：刺激--形成--傳輸--代謝，我們需要做的，就是在這四個步驟中加以防護去阻礙黑色素的形成，已經形成的黑色素加速代謝掉，皮膚就會恢復白嫩。
簡而言之就是四個方面：
1.減少刺激
做好防曬，減少皮膚收到刺激，即使在室內或是陰天也要注意塗抹，燈光和屏幕都有一定的傷害，同理陰天沒有太陽但是紫外線依然存在。
2.影響生存
對苯二酚，熊果苷，鞣花酸，傳明酸等可以影響黑色素細胞的存活。
3.防止形成
九胜肽，維C，曲酸，鞣花酸，傳明酸，杜鵑花酸等可以影響黑色素的形成。
4.阻礙傳輸
煙酰胺，傳明酸，杜鵑花酸等可以阻礙黑色素細胞的傳輸。
5.加速代謝
果酸（AHA），維A及其衍生物，維C，水楊酸（BHA）等可以加速黑色素的代謝。
在使用產品是，要注意搭配，儘量把四個方面都照顧到，全方位的阻止黑色素的形成，所以在選產品是也要注意其成分，下面是一些我平時使用的推薦。
1號組合：強強聯手
olay prox美白精華 + MartiDERM DSP晚霜
2號組合：全面兼顧
芯絲翠淡斑乳+Singuladerm西班牙ILB精華+Topicrem VC深層淨斑煥白晚霜
3號組合：溫和穩定
noreva iklen+ + noreva XP三重美白淡斑晚霜
4號組合：超高性價比
卡尼爾瞬時美白精華+ olay光感小白瓶
夜間搭配安瓶：
以上任意組合搭配：MartiDERM 臻活駐顏精華，深層強化，效果更佳。
最後一定要注意防曬！防曬不僅是美白的重中之重，也是抗老 的主力之一，想變美，可千萬不能偷懶。
