跳槽是职场人永恒的话题。不管是金三银四，还是金九银十，关于跳槽，除了薪酬福利，我们还要考虑以下五个注意事项：
一、跳槽的频率要适当；
二、跳槽的成本要合理；
三、跳槽的时机要成熟；
四、跳槽的平台要契合；
五、跳槽的行为要规范。
一、跳槽的频率要适当
跳槽频率指平均在每一家单位的任职时间。跳槽频率（N）=参加工作年限÷任职单位数量，
当N＜3时，为跳槽频繁；
当N＞7时，为过度稳定；
当3≤N≤7时，为跳槽适当。
1、频繁跳槽
可以肯定的是，频繁跳槽一定不利于职业发展。HR对频繁跳槽的求职者有三个基本判断：
① 稳定性差，沉不下心钻研业务，工作经验只有经历没有积累；
② 没有职业规划，缺乏计划性和目标感，职业动机不明确；
③ 轻率鲁莽不踏实，太过浮躁，不堪重任。
频繁跳槽的人，工作机会将越来越少，求职难度将越来越大。
如果你最近的两三家单位都是一两年一跳甚至几个月一跳，那么建议你加倍珍惜当下这份工作，只要不是方向性错误，务必做满五年，或至少三年，否则你很难改变HR对你频繁跳槽的负面认知。
2、过度稳定
频繁跳槽固然不好，但十年八年不换工作也不好。职场人的工作思想受组织环境的影响很大，在一家企业呆的时间太长，思维方式和行为模式就会被固化进而僵化，视野也会变得狭窄，工作热情和工作创新很难再被激发。
如果你已经在一家公司服务近七年或超过七年，除非你有足够的证据证明你在公司仍有很大的发展空间，在专业知识技能和视野格局上还能有很大的突破，且当下的组织环境依然能让你的工作热情和创新精神持续饱满，否则可以考虑挪挪窝为你的职业生涯发展加速度了。
3、适当跳槽
回顾工作历程，你“任何一家公司的任职年限没有不满三年，也没有超过七年”，说明你的跳槽频率适当，你应该是对自己的职业生涯有清晰的规划，设置有明确的职业目标，每一步都向着目标靠拢。跳还是不跳，你心里有数。
对具有二十年以上工作经验（处于职业发展成熟期）的职场人来说，不会将跳槽频率作为跳槽时的主要考量因素；但对于职业发展尚处于探索期或成长期的职场人来说，有跳槽的念头时，还是先评估一下自己的跳槽频率再做决定为好。
