孩子在上學時期，一直都處於生長髮育關鍵期，骨骼的發育不容忽視，特別是脊椎的發育。如果孩子脊椎發育不良，不僅影響自信心，還影響身體健康。尤其是現在學生們的學業壓力都比較大，小小的身體揹負著大大的書包，因此，怎樣才能呵護孩子脊椎健康發育呢？我們今天就主要從寶寶書包方面來講下吧。
正確揹包呵護脊椎
由於孩子的作業比較多，書包裡裝的東西會很重，每天都要揹著大量的東西上下學，背部所承受的壓力就會比較大，使脊椎受到壓迫，發生變形。家長可以從給孩子減輕背部壓力做起，正確揹包，呵護脊椎，輕便上下學。
1.1材質輕盈，減輕壓力
書包也是有一定重量的，本來孩子裝的東西就重，如果書包自身也比較重，只會增加他的揹負壓力，影響脊椎健康。因此，書包自身的重量也十分重要，家長不能夠只追求容量，而忽視了重量。
家長在給孩子選擇書包的時候，應該儘量選擇材質較為輕盈，空書包的重量範圍最好控制在0.7-1公斤之間。這樣能夠有效減輕孩子的背部壓力，減少對脊椎的壓迫，使脊椎健康發育。
1.2固定胸扣，避免後墜
對於處於生長髮育期的孩子來說，自身的自制力還是比較薄弱的。平時，生活中就算是家長總是教導孩子走路時要抬頭挺胸，但是由於書包過重，身體還是會往後墜，身體往前傾。時間久了，就會導致脊椎彎曲。
為了避免孩子走路時，身體前傾，家長在給他選擇書包時，可專門選擇背部有胸扣的書包。讓書包能夠固定得更牢，避免孩子身體前傾，使脊椎彎曲，還能夠使他形成正確的揹包姿勢和行走姿勢。
1.3加寬肩帶，分擔重量
在背書包的過程中，大部分的壓力都是由孩子的兩肩來承擔的。如果肩帶過窄，受力面積較小，壓力就會在肩部的小區域集中，會對肩部造成很大損傷。長此以往，還會使脊椎扭曲，影響身形。
孩子的書包肩帶要寬一點，增加受力面積，有效分攤壓力，減輕重量對肩部的損傷，也不會讓他的肩部感到疲勞。寬肩帶的書包一般都會有軟墊，還能夠緩解壓力，讓他揹著舒服一些，減少脊椎受力。
孩子的書包選擇很關鍵，要想讓孩子遠離駝背問題，家長們在給孩子選擇書包時，一定要注意哦。
