最近，中国科学家最新研究，通过多吃富含纤维的食物改变肠道细菌来治疗2型糖尿病，发现其中有15个菌株效果尤其显著。
我们先来看一下肠道菌群与Ⅱ型糖尿病的关系
研究发现不合理的饮食会破坏肠道菌群结构，增加产生毒素的有害菌，减少健康的益生菌，有害细菌进入人体血液循环使身体产生慢性炎症，出现菌群失调、胰岛素抵抗等一系列症状。
当人体肠道菌群结构恢复正常，益生菌增加，就会消耗多余的糖分，可以直接导致血液葡萄糖降低，从而控制血糖。
而最近的研究认为，慢性炎症反应也会产生胰岛素抵抗（Ⅱ型糖尿病的主要因素之一）。
临床动物实验也证实了细菌与胰岛素抵抗之间的关系：把有胰岛素抵抗的小鼠体内细菌转移到健康小鼠体内，原本健康的小鼠也出现了胰岛素抵抗。
在欧洲糖尿病研究协会2010年会上，一项由瑞典科学家发表的新研究引起了人们浓厚的兴趣：
首先，将肥胖且处于糖尿病前期的患者肠道细菌全部清除，然后重新置入肠道细菌，其中一组置入的是从自身粪便中提取的细菌，另一组置入的是从瘦人粪便中提取的细菌。
六周之后对比这两组人，结果发现后者具有更好的胰岛素敏感性，血脂也更低。
我们再来探究细菌与Ⅰ型糖尿病的关系
由于糖尿病具有遗传特性，目前Ⅰ型糖尿病发病人群也在迅速增加，科学家发现，这与我们体内的细菌也有关联。
发表于《自然》杂志的一项新研究表明，如果清除小鼠的消化道细菌，免疫系统就不再起到保护作用了，从而会患上Ⅰ型糖尿病。消化道菌群究竟是怎样帮助小鼠预防Ⅰ型糖尿病的呢？
关于这一点还不是十分清楚，但这种现象可以用免疫学理论来解释：一个人假如没有机会接触到足够多的细菌，那么他的免疫系统就不会发育完善，就很容易患上类似于Ⅰ型糖尿病这样的自身免疫性疾病。
还存在另一种可能：正常消化道菌群的组成发生改变也将使免疫系统出现问题，从而引起Ⅰ型糖尿病。
有些研究者认为，不正常的消化道菌群将会促使其中一些细菌发生“泄漏”，引起免疫系统的混乱从而导致Ⅰ型糖尿病。
由于种种原因，有关消化道菌群与Ⅰ型糖尿病的人体试验一直没有展开，直到2010年，在国际微生物生态学专题讨论会上发表的一项小型研究可谓开了这一领域的先河，这项研究为人类Ⅰ型糖尿病与消化道菌群之间的联系提供了切实的佐证。
该研究发现，患Ⅰ型糖尿病的人与健康的人，其消化道菌群表现出明显的差异，最早可体现在婴儿期4个月大的时候。随着他们的长大，健康的人体内细菌种类表现出更复杂的多样性。
研究者准备进一步扩大他们的研究范围，争取能尽快搞清楚究竟环境中的哪些因素影响了消化道菌群，并且能找到行之有效的筛查Ⅰ型糖尿病高危人群的办法。
发表在Journal of Clinical Investigation上的一项研究表明，细菌在Ⅰ型糖尿病发展中扮演着非常重要的角色，它能够触发免疫系统破坏产生胰岛素的细胞。
研究人员希望这一结果能够帮助形成新的诊断、预防甚至治愈Ⅰ型糖尿病的方法。
所以在此建议糖友们日常饮食注意增加膳食纤维的摄入，会增殖体内的有益菌，改善胰岛素抵抗和减轻炎症反应。
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注：图片源自百度；
