人，最怕的是什麼？很多人都會說是怕死，其實真正害怕的是黑暗，對未來的不明確是一種黑暗，而氣是永久的黑暗。每個人都會面臨的老年，也是一種黑暗，歲月流逝，步入中年的你，身邊不時會有生病或是死亡的事情，不由就會考慮當你老了，你的歸宿在哪裡？依靠子女還是相依為命的老伴來安度晚年？
其實很多人都不願意直面這個問題，雖說“養兒防老”，但是又有多少人能依靠兒女安享晚年。對於子女，父母傾盡所有來愛，因為這個世界上，有一種愛，亙古綿長，無私無求，不因季節更替，不因名利浮沉，這就是父母的愛。所以就有很多的父母在退休以後成為了兒女的保姆，做家務，帶孩子，接送孩子，輔導孩子功課等成為了自認為理所應當的老年生活，如果出些差錯的話，還會受到指責，這種出力不討好的生活是很多老年人不想面對，但是又不得不過的一種生活。
當生命走向終點的時候，你會發現，能依靠的只有自己。當守望的子女不再出現，當失去相依為命的老闆時，能依靠的只有自己。
在上海有一位老婦，年逾八十，每日清晨都會準時在弄堂裡面出攤賣小吃，記者問她，這麼大年齡還出來工作，兒子呢？老婦說：兒子幾年前欠了幾十萬的債跑掉了，聯繫不到，我自己賣小吃掙錢幫他還債，能還多少就還多少。看著老婦的背影，更多的是心酸。
而在日本也是一位年逾八十的老婦，開著一家水餃店，當晚上打烊後，她會換上酷炫的衣服去CLUB，因為她還有一個另外的身份，DJ。老婦在60歲是丈夫去世，她開始自學法語，之後去法國旅遊，在旅遊途中遇到一位DJ，開始學習打碟，從此開始DJ的生活。很佩服這位老婦，知道自己要做什麼，要過什麼樣的生活，做好自己，過好每一天。
老年要過的有質量，就是提前規劃自己想要的生活方式。
首先，要為自己存有積蓄。金錢雖然不是萬能的，但是離開金錢是萬萬不能的。在遇到小困難的時候，可以不給兒女在金錢方面增加負擔。
其次，身體健康問題。隨著年齡的增長，身體的老化在所難免，有病就去看，不要小病耽誤成大病，費錢費力不說，還落一身埋怨。自己的身體自己多關心，多注意，因為只有你自己知道自己的身體。同時醫療保險一定得有，不能途一時的便宜而吃大虧。
第三，就是豐富自己的生活，多出去結交朋友，上老年大學，養花遛鳥，茶友，牌友都可以，多與人相處，熱熱鬧鬧過每一天。
最後，多開心，少操心。很多老年人自己幹不了，還愛瞎操心，嘮叨，囉嗦，好的人見人煩，不招人待見。學會放開，多做自己開心的事，做個晚輩喜歡的老人。
晚年，活出自己的質量，活出自己的樣子！
