教育部近日發佈了《2018年國家義務教育質量監測——數學學習質量監測結果報告》。
監測結果發現：學生數學總體成績良好，但八年級學生比四年級學生數學學習的焦慮程度更高，也導致了學習興趣和自信心有所下降。八年級的學生數學學習焦慮佔比高達40%，遠遠高於四年級的25%。
這個數據說明了初中生的學習壓力遠遠大於小學。背後也意味著小學時學習數學很輕鬆的一批孩子，在上了初中後明顯開始吃力。
一、什麼是數學焦慮呢？
北京師範大學心理學院博士生導師林崇德如是說：“數學焦慮是指學習數學的過程中產生的一種憂慮、緊張狀態。主要源於對數學的不正確認知以及過去的消極經驗。如認為數學中所講內容多為定論、不可更改，個人難以進行主動創造和發揮。數學學科缺少社會情境、社會互助，感到孤立無助；學習數學需特殊能力，非凡人所為等等。”
再加上有時一次考試成績不理想，或某個知識點沒弄太懂，正處在敏感期的初中孩子們很容易產生焦慮，焦慮帶來的無形壓力又幹擾數學學習的效果，最終形成一個惡性循環。
二、為什麼孩子學習數學會出現焦慮，導致成績下降呢？
人的大腦是通過存儲和提取兩個步驟來完成記任務的。存儲很簡單，就是字面意思，把看到的信息存在腦海裡，比如我們設置一個沒有規律的密碼時，為了能記住，我們會不斷重複，多次重複後，我們就暫時記住這個密碼了。
但是隔一段時間不用這個密碼，你再用這個密碼時，是不是就想不起來當時設置的是什麼了？這就是信息提取環節出了問題。
孩子的學習同樣如此，孩子如果用死記硬背的方式學習，他掌握的學習能力就只停留在存儲上。知識學過了，過段時間就忘了；到了高年級，科目越來越多，孩子就會因為應接不暇而開始成績跟不上。
特別是數學，“加減乘除，小數分數，數軸原理，簡單幾何，一元方程組，單位換算，直角座標系”，這些知識點都是需要理解後去運用的，如果靠死記硬背，越高年級題目越複雜，孩子只會越學越吃力。
一二年級時所謂的好成績，背後的原因其實是因為這兩年的學習內容中記憶、模仿的內容較多，孩子只需要憑記憶機械性的記憶就行，再加上這兩年的學習內容並不多，所以孩子很輕鬆就能拿高分。
家有一二年級孩子的家長都清楚，小學的一二年級時，全班80%的孩子都能考90分以上。
家有三四年級特別是四五年級的家長會發現，自己的孩子明明一二年級的時候成績都是90多分甚至滿分，為什麼年級越高成績越下滑？
到了初中，很多小學成績好的孩子學習開始吃力，成績同步呈下滑狀態。這時再起身去抓就顯得有點晚了。這是因為孩子在學校的時間增多，家長陪伴的時間有限；而且很多學習習慣已經養成，調整就有難度了。
前央視著名記者現少年得到董事長張泉靈在她的演講中對家長提出這樣的問題“你覺得孩子在小學階段花最長時間學習的是什麼？”
隨後她給出了答案， 其中提到“小學六年的知識其實用一年就學完了。”
這說明，小學的知識並不多，孩子單純地靠背是完全可以拿到不錯的分數的。但這也正是孩子到了高年級成績下滑的根本原因。
孩子死記硬背只會讓學習效果事倍功半
前面說到了，小學的知識量並不多，孩子在學習的時候，如果不掌握方法，只憑死記硬背，也一樣可以拿高分。這就給很多家長一個假象：我家孩子學習挺好的。
當發現孩子成績開始下滑的時候，很多父母習慣性地給孩子報各種輔導班，把孩子學習結果的期望寄託在輔導班老師身上，以為花了錢就能讓孩子的成績提升上來。但輔導班水平參差不齊，有的孩子內心並不想上輔導班，再加上老師的水平問題，很可能是錢花了，成績也不見起色。
還有的家長讓孩子刷題，認為多做題就能讓孩子鞏固知識。殊不知，這樣的刷題如果孩子當成負擔來完成，時間久了，孩子就會對學習產生厭倦，一旦孩子對學習開始厭倦，這個孩子基本上與高分就無緣了。與此同時，馬上到青春期的孩子隨之而來的還有各種心理問題出來。父母想抓孩子學習，就更難上加難了。
三.用對方法，事半功倍，提升孩子學習成績
不上班不刷題能提升孩子數學能力？相信有家長看到這裡一定有疑惑了。下面分享幾種學習方法幫助孩子掌握學習方法，養成學習習慣，促進親子關係，同時提高數學的成績。
1、孩子當小老師，以教代學
近日上海一位媽媽劉天霓被不認真寫作業的親閨女氣到抓狂，而接著她爸爸20年前寫的一封信迅速火爆全網。
信中劉爸爸當年對劉天霓16道數學題中做錯了7道非常生氣，並將這個問題歸責於當年的小天霓學習不嚴謹不爭氣。當年的父母因為認知和資源方面有限，能將我們供養大已經不易，很少有父母能掌握有效的學習方法來陪孩子成長。而作為現在的父母，有著更好的物質條件和理論學識，我們就要換一種方式來看待孩子的學習問題。
正如下面這位跟貼回覆的網友所說，教育方法不一樣了，家長輔導吃力的原因是還在按原來的老模式來要求孩子，就只會重蹈20年前父母的覆轍。
作為新時代的爸媽，我們有義務學習新的方式來陪伴孩子學習。比如讓孩子當小老師來教我們。
下圖的“學習金字塔”大家可以看到不同的學習方法中，兩週後還能記住的內容差別很大:
聽講學習法：記住5%
閱讀學習法：記住10%
聲音/圖片法：記住20%
示範/演示法：記住30%
小組討論法：記住50%
實際演練/做中學法：記住75%
馬上應用/教別人法：記住90%
由此我們可以看到，通過聽講學習兩週後還能記住的內容只有5%，而通過馬上應用/教別人則可以記住90%。
怎麼讓孩子教呢？讓孩子每天學習新課的時候，把新知識點和例題一起當成整體，理解，背誦，默寫，做到當堂新知識點滾瓜爛熟得說出來，並且用自己的話講給家長。剛開始可以讓孩子先看著課本講給你聽，然後確認他記住後，再合上書給你講。
能做到這點，就證明孩子真的吃透了當天的知識點，孩子又鞏固了一遍，就更牢固了。
同時用這樣的方式和父母之間有一個互動，孩子自己當起老師，也很有成就感。這時候父母可以的話就作出假裝聽不懂的樣子，不斷提問，孩子會很熱心地跟你講，在溫馨的親子氛圍中，孩子滿滿成就感地鞏固每天的知識點，遠比刷題強多了。
曾經在抖音中看到這樣一個視頻，“世界上公認高效率的4大學習法”，孩子掌握一個，受益終身。其中一個就是我們今天說到的方法，也叫費曼學習法：一位農民讓孩子每天把學校學到的東西用自己話講一遍給自己聽，孩子最終考上了清華。學習知識，不僅要輸入，還要輸出。
2.理解為王，背誦在後
無論是讓孩子講知識點，還是完成家庭作業。理解是最重要的一個環節。每天的知識點孩子一定要理解。但很多家長會發現，一個很簡單的知識點，跟孩子講的時候，孩子就是聽不懂。
這是因為，孩子的抽象思維和空間想象能力弱。家長可以通過把抽象變具體的方式來引導孩子。
比如，孩子在學習長度的時候，你跟他講釐米是毫米的10倍，米是釐米的100倍，他一臉懵，你講十遍，他可能也似懂非懂。
但是你拿著尺子說，來孩子，量量媽媽的銀行卡，於是孩子在好奇中測量，同時也有了概念，毫米原來是這麼薄的；接著你再讓孩子量一本書的厚度，或者孩子自己的手指頭。讓孩子明白釐米的厚度原來是這樣。如果家裡各種卡多，摞起來，和書本比，或和孩子的手指頭比。孩子會在這些實物的對比中明白，原來1釐米等於10個毫米。你還可以讓孩子自己測量身高，這樣他就有“米”的概念。
同樣的，重量也是如此，家裡可以買稱，讓孩子沒事稱稱自己的水杯，裝水時多重，不裝水時多重。
這些過程都是孩子在做無數個數學題，但是卻在實踐中帶著好奇和興趣去完成，而且孩子一旦覺得有趣，會不斷地各種測量、稱重，停都停不下來。無形中就是刷了無數道數量題，並且印象深刻，理解透徹。你根本不用擔心他會忘記，因為凡是體驗過的，都記憶深刻。
孩子理解之後，再來背誦，先看著書做到滾瓜爛熟，熟練了之後可以把書合書，背得滾瓜爛熟，並將例題進行默寫。
我妹妹就用這樣的方式用週末兩天的時間輔導剛上四年級的兒子數學，這樣做之後，她兒子之後的數學單元測驗成績從之前的70多分提升到了94分。
3.遊戲學習法，在玩中學數學
以上兩點重點是培養孩子掌握課本的知識點和例題，這些環節熟練了，孩子的數學成績就不會差。但還有很多孩子即使掌握了也會失分，究其原因就是因為運算上出了問題。
怎麼提升運算能力呢？前面我們說到的刷題。大部分人普遍認為，刷題多了孩子自然就熟練了。但是刷題真的是一個很枯燥的過程，孩子做到累的時候效率是很低的。
有沒有一種既能提升孩子興趣又能讓孩子提升運算能力的方法？答案是有。
這裡給大家推薦一個方法：玩撲克牌。就是將撲克牌的1~10共計40張牌都挑出來，父母帶著孩子一起玩。可以兩數相加，也可以兩數相乘。這轉換成數學題，相當於20道數學題。
兩數相加：第一種玩法就是親子一起玩，家長出牌，孩子說得數。家長一次出兩張牌，孩子說出兩數相加的得數。比如家長出了“1”和“6”，孩子答“7”。計算的過程家長計時，第一次的時間要記下來，作為孩子的初始起點。
剛開始孩子可能要用到35秒甚至40秒，都沒關係。隨著不斷練習，孩子會不斷提升速度。
孩子算完第一輪，換孩子出牌，家長說答案。形成家長和孩子比賽這樣的形式。讓孩子在比賽中激發人本性中的好勝心理。孩子算得比家長快了，孩子會讓自己速度更快；孩子算得比家長慢了，孩子會努力趕超。
還可以孩子自己出牌自己算，家長只用計時就好。兩數相乘同樣的方式。家長可以每天帶著孩子練習三輪。當孩子希望提高速度的時候，家長不用要求孩子，孩子自己就會去偷偷拿著撲克牌練習。無形中調動了孩子的積極性和主動性。
這樣的玩法當孩子的速度達到20秒的時候，就已經進入無腦狀態了，這個狀態孩子已經做到了脫口而出，轉換到做數學題上，這樣的計算他們已經很熟練了，準確率也很高。
這也意味著，如果你的孩子在計算方面一次考試會失10分的話，通過撲克牌練習可以提升10分。這個過程還遠比刷題有趣很多，並且也促進了親子關係。一舉N得。
當然，過程中有的孩子因為遇到瓶頸期，會練到崩潰，這個時候，父母給予足夠的陪伴和鼓勵就好，孩子會在擦汗眼淚後接著拼速度。
這些方法看似簡單，但如果父母能和孩子一起養成習慣，相信孩子在學習的過程中會更加自信，不再對知識死記硬背，更靈活地掌握知識，高效地提升自己的學習成績，擺脫死記硬背的怪圈，擁有一個高效的學習姿態。
面對數學焦慮不可怕，重點是家長了解背後的原因是孩子的發展規律，並用科學的方法幫助孩子高效學習，提升學習成績的同時還能幫助孩子發展他們的成長型思維，因為一些學習習慣的養成和學習方法的獲得，可以讓孩子在各方面的發展中受益終生。
