最近大火的電視劇《安家》結局了，劇中備受母親壓迫的房似錦擺脫了魔掌，收穫了幸福，但在我們的生活中還有千千萬萬的房似錦，原生家庭帶給我們的反思愈加濃烈，關於什麼是原生家庭，有一個非常通俗的解釋：是指兒女還沒有成婚的時候，仍與父母生活在一起的家庭。
有不少父母還在犯錯，以為物質上的給予即是滿足，實際上精神上的給予才叫富足。
美國“家庭治療大師”薩提亞，一生致力於探索家庭關係，被譽為“家庭治療的哥倫布”。她認為一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯繫，而這種聯繫有可能影響他的一生。
相信不少人都聽過：“幸運的人一生都被童年治癒，不幸的人用一生治癒童年。”
這是個體心理學創始人阿德勒的名言，並不是一種危言聳聽，而是實實在在的，無數人都在經歷著的，它應該像警鐘一樣，在每個已經為人父母或即將為人父母的心中長鳴。
哪些行為會給孩子蒙上陰影？
01
過度關注，盲目給予
“您對我的愛就像溼棉襖，穿著沉，脫下來冷。”這句話源於《大明風華》張藝興扮演的朱祁鎮的一句臺詞，母親又當爹又當娘給到他的愛讓他喘不過氣。
實力演繹了，你給的不是我要的，我要的你給不了。孩子也是獨立自由的個體，有著自己的思想和選擇，過度的關心和愛護往往只會讓他產生逆反情緒。
02
言語虐待，忽略自尊。
——“你真沒用！”
——“你懂什麼？”
——“生你還不如不生！”
也許是當眾埋怨責罵捱打，也許是被冷落忽略漠視獨自留在家中，是長期遭受身心虐待，或是被過度偏愛寵溺。
據瞭解，遭受過傷害的成年子女所表現出的症狀都是相似的，幾乎所有人都或多或少地感覺不到自己的價值，有的內心自卑且表現出討好型人格，有的自尊心極強，內心敏感脆弱產生難以磨滅的陰影。
03
豪賭酗酒，身體虐待
孩子是每個家庭的中心，基本都是捧著怕摔，含著怕化的程度，但這不能代表全部的孩子都在關愛中長大，有少數的一部分，除了承受責怪謾罵，還會遭受身體的虐待。
在中國式家庭中，牌桌文化和酒桌文化是一大特色，小賭怡情可以，大賭傷肝不行，對應的小酌舒壓可以，酗酒傷人不行。在國內的社會話題中，酗酒和家暴尤其典型，總有那麼些渣滓，在酒後對自己的妻兒大打出手，也有夫妻不睦，拿孩子出氣的，這些行為都會使孩子的成長受到影響。
04
不負責任，全面操控
這是兩個極端，一個是孩子的感受無關緊要，只有自己最重要，不稱職的父母通過“不作為”將傷害隱形化。
另一個是強烈的控制，控制衣著、交友、夢想等人生中所有的事情，冠以“為你好”的名義。
這兩種極端都會對孩子造成巨大的陰影，使其變得自卑、自負、拖延，愛逃避，暴力崇拜，懦弱……
如何打造優質的家庭氛圍？
01
量力而行，適度給予
隨著生活水平的提高，現在的孩子基本都像眾星拱月一般，在爺爺奶奶、外公外婆、爸爸媽媽的關愛下長大，但一味的給予，只會讓孩子學會索取，忘記付出，太過自私自我。
只有教會他付出才能收穫，體驗大人的不易，才能變得寬容體貼，在漫長的人生道路上心存善意。
02
換位思考，保護自尊
現在的孩子接觸的事物多，理解能力強、自我意識的覺醒更早，在不知不覺中，已經有了自尊心。
所以當孩子遇到挫折，我們作為家長不可當眾嘲笑，或是冷落忽略，也不能一味責罵，要慢慢引導鼓勵，讓他感受到來自父母的關注和愛意。
不知道大家有沒有發現，往往是得不到尊重的孩子，有著更強烈的自尊心，你家孩子自尊心強嗎？
03
樹立榜樣，學習自律
都說言傳身教，父母就是孩子的一面鏡子，所以父母在生活中要有良好的生活習慣，創造積極向上的家庭氛圍，這樣更有利於孩子建立正確的人生觀、價值觀，這是榜樣的力量。
04
既是大樹，亦是港灣
優質的原生家庭，有人遮風避雨，也有人衝鋒陷陣。
這就要求家長既要在孩子需要幫助的時候為他提供堅實的後盾，也要在孩子成長的過程中學會放手，讓孩子自己做抉擇，學會承擔。
如何治癒原生家庭帶來的傷害？
01
轉移注意力，積極向上奮鬥
不要把原生家庭當作墮落、消極的藉口，只要你想，幸福都可以掌握在自己手中。
將精力放在自己感興趣的事情上，化悲憤為力量，努力奮鬥在其他的事情上獲取滿足感和成就感。
過去原生家庭中發生的一些事情，你不需要負責任，但是後續每一個選擇，你都要為自己負責任，為自己的新生家庭注入生命力。
02
改變生活環境，調整心態
正確認識自己原生家庭問題的關鍵，提升自己的經濟實力，改變生活環境，這樣可以遠離原生家庭，不受他們的控制和安排。
尋找生活中的小美好，調整好心態，讓它和你現在的生活分離......
