我們平時在電視上看到的運動員打破世界記錄，看舞蹈演員跳出優美的舞蹈，看歌唱家唱出動人的歌曲，看著名導演拍出扣人心絃的影片，看著網紅主播們隨便一個晚上就可以銷售過億的產品……
之前，我們只是把這一切歸於：這個人是天才，這個人有天賦。誠然，具有天賦的天才，也不可能是天生就有這麼大的本事的。
我們可以看到的，都是這些人們經過無數次練習以後出來的成果，他們的光輝表面下，背後付出的是無數次的刻意練習。
1需要重複多次練習與反饋
在未接觸《刻意練習》這本書前，我對這些名人產生出來的成績，只有一個淺顯的認識，我只以為，他們的天賦佔有著極大的因素。在看了《刻意練習》一書之後，我才知道，就算是具有極高天賦的人，要想有一個項目，達到一定的高度，也還是需要經過不少的刻意練習才可以實現，而且是需要經過極限的練習。
莫扎特在很小的時候就能彈出很多曲子，而且各種樂器非常熟練。不可否認的是莫扎特生長環境，有著不可缺少的因素。他出生在一個音樂世家，從小就接觸到了不同的樂器，當別的小朋友在外面玩耍的時候，莫扎特便被父親用各種樂器留在家裡不間斷地練習。
不單單只是進行了簡單的訓練，還學會了融會貫通，各種樂器之間的融合。如果沒有小時候的刻意練習，如果沒有小時候的學習氛圍，相信莫扎特，就算是有再好的天賦，也不可能擁有傑出的作品流傳於世的。
莫扎特的成功，還在於他有一位好父親，時刻在關注著他的成長，並且及時獲得小莫扎特及時反饋的信息，從而調整練習的模式。
還記得小時候我們學到的《傷仲永》嗎，富有天賦的仲永，因為在後天得不到刻意練習，父母整天只想帶著他遊走於鄉間，好好的天賦，最終成了普通的眾人而已。
就算是你有天賦，天賜你無數才華，但也不能否認後天刻意的練習，起了決定性的作用。不然也只是象仲永一樣，泯然眾人已。
2需要離開舒適區
《刻意練習》這本書告訴我們，單純的只是進行刻意練習，還是不可能會有大的提高。必須在刻意練習結束後，進行歸納、總結。
就像是有些工廠的熟練工一樣，同樣的一項工作，幾十年來一直重複著做同一個工作，上班，下班，沒有再深入進去鑽研這個工作一天做下來以後，哪些方面可以總結，需要去改善，那麼這個熟練工，也只能停留在熟練工的地步，不可能會有進一步的提升。
而提升的唯一通道，就是離開舒適圈。一項工作熟悉後，每天上班以後都可以想著這一天是怎麼結束的，舒舒服服，下班回家，沒有跳出這種熟悉的習慣，覆盤自己，尋找哪些缺點，尋找突破口，讓熟練的工作變得更高效，重複著過相同的日子，最終還是沒有在這個領域裡有所突破。
最簡單的一個例子，一位醫生從學校畢業以後，分配到了一家縣級醫院，平時偶爾下到鄉鎮的醫療機構巡診，但碰到自己沒有把握的大病，直接建議送到大醫院去，他每天做的事情就是看病，回家，從來都沒有想過要在這個領域裡有突破，重複了十幾年以後，還只是一名尋常的醫生。
歸納，總結，尋找不足之處，再找到一個全新的解決辦法。這就是刻意練習中告訴我們，不單單需要簡單的刻意練習，還需要突破舒適圈，尋找到最佳的答案。
3需要專注
在刻意練習的時候，如果專注度不夠，也會產生半途而廢。
一個人，一輩子，專注於一件事上面，那這個人以後就有可能成為工匠，這類工匠，在日本非常多。
日本有許多手工作坊，專門製作手工製品，一做就是一輩子。在乾淨整潔的小屋裡，專注做一件事情，年復一年，這種工匠精神，也常常引起我們的感嘆，彷彿高度發達的現代化，與他們完全不相干。
專注是一種精神，有些人會以為這是傻。可是，這種專注精神，會成為刻意練習過程中最不可缺少的一環。
當你在刻意練習中想要實現進一步突破，如果沒有專注，突破瓶頸，就很難實現。
4需要有強烈的目的性
刻意練習，往往不能堅持很久的另外一個深層的原因就是：目的性不強。
刻意練習是一項枯燥的事情，如果沒有強烈的目的性，往往就會半途而廢。
看那些運動員，之所以能夠在賽場上取得好成績，因為在訓練的時候，他們的目的性很強，他們就是需要戰勝對手，獲得勝利。
如果運動員沒有目標，作為平常訓練的標的，那絕大部分運動員就會失去訓練下去的動力。
我們來看看：高中生不斷刷題的目標是為了可以考上心儀的理想學校；寫作者不斷進行寫作的目標是為了通過寫作可以實現自己的價值；音樂家不斷練習彈奏曲子的目標就是為了可以彈出更加流暢曲目；歌唱家不斷練習發聲的目標是為了可以唱出更加動聽的歌曲；李佳琦不斷直播的目標是為了可以吸引更多的粉絲，從而可以賣出更多的貨……
通過專注的訓練，走出舒適區，逼迫自己超越極限，可以提高人們在各個行業，以及各個領域中最強大，最有效的方法。這種方式就是刻意練習。
通過不斷強化刻意練習，自己的行動上的不斷覆盤與總結，設立自己的目標，最終可以實現成功。
