文/圖 羊城晚報全媒體記者 林清清 通訊員 杜淵 宋莉萍
【指導專家】
陳秀華：廣東省中醫院大院傳統療法科主任，教授，博士生導師，廣東省非遺“嶺南陳氏針法”代表性傳承人
陳秀華
古語云“春夏養陽，秋冬養陰。”春夏之交，正是中醫“養陽”好時機。廣東省中醫院大院傳統療法科主任陳秀華表示，頭為諸陽之會，女性都愛美，春夏則是養生美容養顏的好時機。此時按摩頭面部穴位，有養血活血、益氣通陽、美容養顏的功效。
陳秀華表示，面部美容穴，攢竹、四白與耳垂諸穴，每天經常按摩，可以疏通氣血，更有令眼周養顏美容之效。
攢竹，屬於足太陽膀胱經，可令眉眼周邊祛皺，疏通人體氣血，頸背腰椎的痠痛也能得到緩解；四白則可祛眼袋、黑眼圈；耳垂則穴位眾多，多多按摩可以疏通頭面部氣血，令顏色紅潤，臉部氣血疏通，也有助於緩解黑眼圈。
美顏穴位按摩，如何找準穴位？
眉眼祛皺——攢竹穴
屬足太陽膀胱經（與腎經相表裡）的穴位。令眉眼周邊祛皺祛皺。位於面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。
按摩手法注意：閉上眼睛，雙手上舉，手心向上，兩邊手掌四指固定在頭顳側，拇指放在攢竹上進行按壓，一邊吐氣一邊按壓6秒鐘，每日可輕揉200次。
攢竹穴
祛眼袋、黑眼圈——四白穴
足陽明胃經（與脾經相表裡）的穴位，位於面部，瞳孔直下1寸，當眶下孔凹陷處。（以健脾益氣、除痰化溼為治則）
按摩手法注意：首先閉上眼睛，將雙手食指放在四白上，略微用力進行按壓，一邊吐氣一邊按壓6秒鐘，每日早晚各200次。以健脾益氣、祛溼消腫為治則。
四白穴可祛眼袋、黑眼圈
面色紅潤——耳垂
中醫認為，耳廓相當於倒置的胎兒，耳垂對應的就是人的頭面部，按摩耳垂如同按摩人體的頭面部，可激發面部精氣，疏通氣血，令臉色紅潤。
耳垂穴位眾多
按摩手法注意：先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂，配合呼吸，每天可做15-20次。
