半夏青空
我曾經就是不會拒絕，結果荒廢了自己的生活，服務了別人的人生。不懂拒絕是積累的失望沒有到頭罷了。
剛讀大學的時候，想著要和室友處好關係，對於她們的請求從不推脫，即使自己很忙。
即使讀大學，我也保持著早7晚11的苦行僧作息，會在吃晚飯時候去水房打水，這個時候人少不用排隊，室友L一直讓我幫她打水，想著一個手提一瓶也可以，就這樣好幾個月。
有一次我趕作業，自己也忘了去打水，結果她吼我，很大聲的說“你今天怎麼沒有幫我打水？”
“都怪你不給我打水，導致我沒有喝的熱水？”
“太沒良心了”
我懵了。
幫你打水是情分，是我的義務嗎？
從那以後我再也沒有幫她打過水。
從那以後，我就開始思考，不會拒絕，是因為我想要處好和她們的關係，但是我又不是RMB(人民幣)，不可能每個人都喜歡我，為什麼要委屈自己？？
想做的事就去做，不想做就不做，不會拒絕，心太軟的人，一直在用自己的時間，精力，甚至金錢服務別人的人生。
自己不僅不快樂，還會變成“老好人”，一旦被標籤成了“老好人”，你的付出彷彿就成了理所當然。
說“不”真的很難嗎？
當你說不出“不”的時候，想想別人是怎麼對你說“不”的。
蔡康永曾說：
「其實我鼓勵大家做一個比較冷淡的人，我不認為過於溫暖是一個跟別人維持良好關係的一個好的立場，如果被溫暖兩個字綁住，就更吃力。」
讓自己過的好才是王道，都是第一次做人，憑什麼要委屈自己去配合並不喜歡的人生。
你若盛開，清風自來。
做你自己，自會有志同道合的人與你並肩同行。那才是你的圈子，你遲早會來的幸福。
人生短暫，不是隨便什麼人都可以來佔據你的注意力。別讓不必要的人堵塞了你的心。
凡星客
沒有因為不懂拒絕而煩惱，卻覺得被不愛的人愛是一種袱累。如果不愛一個人，一定要懂得拒絕，別去浪費別人的時間，別去傷及無辜。可是有時候不是你拒絕了對方就能放下，也不是你很好對方才選擇去愛。而是他覺得你好，怎麼看你都是最好的。
有時候正因為我們不去拒絕，所以才為別人帶去沒必要的傷害。那個人不欠我們的，只是他有些執著，有些沒能理解。單方的愛永遠不會有結果，就算是受傷那也是一個人的事。當你不想傷害一個人的時候，一定要在最開始就說明白，以免他越陷越深，到最後卻成為傷害別人的理由。
拒絕並不難，因為不愛有很多種，回應太少或者跟本不回應，這並不是冷漠，而是另一種善良。或者直接說明白，比如不合適，比如不喜歡，又比如你很好但我們只能是朋友。當你接受一個人的時候，就不該再去招惹別人，就應該把這個人放在心上。
總之越早拒絕越好，而不是理所應當的享受著對方的好。可能你不覺得怎樣，但有一種愛會讓你如坐針氈。也許你的不以為然並沒有什麼，可以傷害為目地的戀愛誰都經受不起。
陽陽一沫
在小時候，我的確曾為不懂拒絕而煩惱過。比如，有人要求你辦事，明明很為難，還不一定能辦成，但自己太好面子，竟悄悄轉求他人去解決，事情總算辦了，但卻留下許多後續工作和煩惱。後來，通過向有經驗的人學習，不斷摸索與人相處的經驗，漸漸懂得了拒絕的藝術。要做到不因拒絕而煩惱，我認為至少要做到以下幾點：
一是要注意在尊重對方的前提下拒絕。 平時應與朋友同事友好相處，在感情上能夠保持融洽，形成友好相處的氛圍。但確實不能辦不好辦的事情，就應在尊重對方的基礎上，主動及時地，友好地提出來。只要善於與人溝通，語言得當，不讓對方尷尬，事情就不會變得糟糕。
去年張先生向鄭先生求助，想借20萬元資金髮展自身企業，鄭先生因先前在張先生的企業工作過一段，也得到過張先生的幫助，眼下本無力支持，但卻感到難以拒絕。於是他仔細盤算了自家的經濟情況後，抽了半天時間，專門到張先生的企業裡看望張先生，感謝他過去的幫助，同時客觀說明沒有能力借給他資金的詳情，終於得到理解。直到現在，他們仍能在力所能及的事情上互幫互助，保持著良好的友誼。
二是注意把拒絕的客觀原因說透徹。要注意作點必要準備，在你向對方拒絕的同時，就要委婉地說一聲"對不起"，把拒絕的客觀原因向對方作如實說明，並作一些必要解釋，讓對方知道你願意辦但卻不能辦或辦不到的原因。
何大姐是一位熱心快腸的女士，小區裡大大小小的事她都願意給人幫助，人們都習慣叫她"知心姐姐"。有一次，一位在外地打工的劉先生想回家鄉發展，需在住地附近找一個門面，並想請何大姐代簽半年的租賃合同。何大姐費了好多時間終於找到一個合適門面，但卻拒絕代簽合同。當時劉先生很不理解，認為大家平時關係這麼融洽，大姐不籤是見外了。但大姐打通劉先生電話後，請一個熟悉的律師朋友，詳細從法律角度向他解釋利害關係，終於使他明白了道理。後來，何大姐幫忙兩頭協調，終於使這一問題圓滿解決。
三是不因“曾經拒絕”影響應有的互幫互助。一個人做人的正確準則應該是能幫則幫，助人為樂。千萬不要把彼此之間的"曾經拒絕”，當著一道障礙，影響應有的互幫互助。如果朋友遇到的困難自己能幫到，就要積極主動去幫，認真幫到位。這樣，自己遇到難處的時候，就會"不孤單"，就很容易得到別人的幫助，人生的路就會越走越寬。
肖先生和楊先生是同學也是鄰居，在相處20多年時間裡，兩家人很少分彼此，雖不是事事都能得到對方的幫助，但只要能做到，總是能“有求必應"。在眾人面前，他們兩家常掛在嘴邊的都是同一句口頭禪：遠親不如近鄰！
結語：即使是拒絕，只要懷一份真誠，也會得到理解！祝願你與大家友好相處，在互幫互助和互相體諒中，每一天都生活得快樂幸福！😁
