近来有朋友来问，“这两天我排尿次数有点多，每次喝完水，不到半小时就要撒尿，还必须要尿得干干净净才可以，我是不是肾不好啊！”
另外，我们在生活中也经常会遇到这样的情形，每次只要喝水多一点，厕所上的勤一点，就会有人说：小伙子，肾不行啊！
排尿次数多，真的是肾不好吗？可不要被谣言骗了。那么问题来了，人一天排尿几次属于正常？
一般来说，肾脏健康的人，尿液的形成和排出也是有规律可循的，排尿次数也会比较稳定。正常来说，一个健康的成年人，一天的排尿次数最低不会少于4次，当然基本上也不会超过8次。
有些人晚上睡觉的时候也会出现尿意，有时也会起夜1次。当然很多人都是在睡前排尿，在睡着的情况下不会产生排尿的感觉，直到第二天早上才会排尿。
其实，纠结于排尿的次数并没有太大的意义，毕竟这个和你的饮水量有关。如果平时喝水比较多的话，那么排尿的次数也会出现增加。尤其是晚上睡觉之前喝了大量的水，夜里起夜的次数当然也会增加，毕竟膀胱的容量也就那么大，尿液一多也就撑不住了。
所以这样看来，排尿次数多，并不一定就是肾不好。饮水过多、运动量减少、汗液蒸发少等都有可能导致排尿次数增加。再说“五脏六腑皆可致尿频”，尿频并不一定就是肾的原因，如果实在不放心，可以去正规医院问诊检查，千万不要盲目“补肾”！
那么排尿的数量上出现什么样的变化才应该重视？
正常来说，人一天中大概需要排出1500-2000毫升之间的尿液。人一天所摄入的水量差不多在2000毫升，因此在正常饮水的前提下，如果尿液排出的数量过多或者过少的话，其实都是不太正常的。正常人每天小便量次数认为6-8次，但白天一般白天为4-6次，夜间0-1次。前提是喝的水没有太少或者是太多，否则尿液的数量出现异常，都是需要警惕肾脏方面的好坏。
很多尿毒症患者的前期表现就是尿量明显出现减少，甚至还有排不出尿的感觉。这都是因为肾脏的代谢功能出现了异常，导致尿液的形成出现了改变，最终引起肾脏疾病。
这样看来，排尿多并不一定是肾不好，先想想是不是大口大口地喝了很多水吧！
