有件印象非常深刻的事。
前陣子我跟朋友一起吃井格兒，正在那重麻重辣的，鮮紅鋥亮的鍋底裡撈得淋漓，我朋友伴著細糯的談話，嗖嗖地，甩了幾片雪白的山藥下去。我們驚得瞪大眼睛的時候，服務員來問我們加什麼飲料，我說“可樂吧，冰的”，我朋友否定：
不，我要苦蕎茶，熱的。
我們都聳著肩膀，歪著腦袋看她，她笑嘻嘻地回答：看什麼看？我養生。
其實那段時間，我這位朋友臉上一直冒痘，嘴唇也不停起皮，內分泌不行了，不能再吃辣，更別說什麼火鍋，但那天我們約出門吃火鍋，問她要不要紅鍋，她興沖沖地點頭：那必須的啊。
......她為自己保留的關愛，就是在辣鍋裡面下山藥，以及把可樂換成溫茶。
我跟她說，我6月的時候經常失眠，睡不著，身體不太好，聽上去很誇張，但我每天都擔心自己第二天醒不來了。
幾天後我聽說我們一個初中同學因為作息不規律，年紀輕輕得了癌症，趕緊捐了好幾百，一方面是獻點愛心，另一方面是給自己…… 怎麼講呢，積點德，很怕噩運有一天突然找上了我，太怕了。
其實你看，我捐出去的錢，跟我朋友往紅鍋裡倒下的山藥，和小杯子裡稍微養養胃的苦蕎茶，是同一個作用——心理補償。
我朋友Anni說，每次熬夜熬到兩點都覺得自己馬上就要猝死了，告誡自己第二天一定早睡，但第二天凌晨一點的時候，誒，我精神還不錯，可以再看一集劇。
她對自己的補償，就是儘量把油滋滋的外賣，換成低鹽低糖的養生餐，每天一根黃瓜，一把西芹，一捧青菜，沙拉醬都捨不得多幾滴，渴了自己榨苦兮兮的果蔬汁，100%迴歸田園，宛如現代陶淵明。
我忍不住說，這個跟你熬夜有什麼關係？她說，這你就不懂了，養生，講究的是心理上的補償，我現在要努力讓自己的身體覺得“我過得很健康”。
雖然事實並不如此。
養生已經不再是幾年前，那種講話玄乎其玄的專家們在電視熒幕裡的滔滔不絕，那時我們對養生不置可否，但幾年後的現在，你別看95後們每天活蹦亂跳，新鮮得像枝頭搖晃晃的果子，但他們的內核，是更復雜和沉重的，他們已經開始有了顆三十歲往上的心，從來不看養生堂的他們，保溫杯準備起來了，枸杞也買回家了，如果哪天你看見他們酒吧廝混到凌晨兩點，第二天卻抱著保溫杯泡著枸杞，遛著狗在公園裡走來走去，你可千萬別奇怪。
因為這就是95後們獨特的養生方式：一邊糟蹋自己，一邊養生。
可以說95後的養生方式足以讓人耳目一新。
- 一邊知道熬夜會冒痘，一邊繼續熬，但第二天早起抹半小時的修復乳液；
- 一邊知道火鍋燥氣鬧肚子，一邊繼續開開心心吃，但堅持往紅鍋裡面下山藥；
- 一邊知道自己再作下去總有一天英年早逝，一邊繼續作，但微博上轉發很多“調理亞健康”的長帖，知乎上收藏很多“如何養成良好生活習慣”的高贊回答，以及不遠萬里買回進口保健品，再讓它在家裡的櫃子放上兩個月無人問津。
現在我朋友圈，已經有一半的女孩子開始禿了，髮際線後移得厲害，洗個頭能掉下好大一把蓬鬆的髮絲，減厚劉海已經減不了，額前的髮量只支持空氣劉海，還有兩鬢的飛發，稀疏得完全不符二十歲的妙齡。
但情況嚴峻成這樣，我們也總下不了真真正正去“養生”的決心，我們當然清楚紅鍋裡的山藥和保溫杯裡的枸杞其實無濟於事，但我們總是停留在心理滿足的層面，像我朋友說，一個月出去懶懶散散跑一次步就覺得似乎已經完成了對健康的交代，又可以多出去蹦幾次迪了。
- 是啊，我們二十出頭，生活裡踏不盡的花花綠綠，你從不擔心自己活得恣肆，你只擔心自己遺漏了哪一次狂歡。
所以重辣的火鍋是要吃的，夜是要繼續熬的，夜生活多豐富啊，掉頭髮麼就買買生髮液，管它治標還是治本。
但我們都忘了，活得璀璨的前提，一定是一個經得起你長久、順暢使用的身體。它應當是基底，是第一條件，不是一種將就或者妥協，不是你往保溫杯裡泡泡枸杞，就能敷衍過去的事情。
雞湯裡都在寫，世界正在懲罰不讀書的人，不認真工作的人，在懲罰不上進的人，懲罰不會反省自己的人，這些懲罰，其實都是顯性的，但有一種懲罰，是隱性卻致命的——它是來自身體的懲罰，它是慢慢襲來、慢慢佔據你的，像一場讓你來不及打傘的午夜暴雨，像一陣無聲的洪流，等你意識到你被包裹的時候，已經失去傾覆的餘地了。
聽過一個簡短卻觸目驚心的事兒，朋友的朋友，在公司做項目的，年紀輕輕升職加薪非常快，才25歲就是部門領導了，但領導名分不是白來的，她慣常拼命，每天加班，睡覺的時間沒有早於凌晨兩點的。
前段時間她身體老是不舒服，做了次檢查，才發現自己已經患上了乳腺癌。
朋友說，他已經開始做那種噩夢，夢見自己哪天有一次小感冒去醫院拿藥，卻意外發現自己已經XXX晚期。
誰都告訴你，我們成年世界，感情是要經營的，事業是要經營的，沒人對你說健康也是要經營的，身體也是要經營的，而今的脫髮只是一場小信號，證明我們對身體不太好，幸虧幸虧，你還擁有著二十出頭的，新陳代謝不錯的，自愈力極強的身體，它會幫你緩和與解決你一次一次的揮霍。
但不是無數次。
別等到揮霍得過了頭的時候，必須搬進醫院的時候才明白，我們虧欠身體的太多了，太多了，已經還不起了。
