在古代皇上这一职业作为古代最高的存在同时也是高危职业。他们享受奢华的衣食住行，全国最好医疗保障。为何如此讲？如果想当明君，那就得忧国忧民、兢兢业业，全国大大小小的事务都要管理。你要是想当昏君呢，就算酒色财气没有榨干你的身体，多半也会让人篡位砍下脑袋。
中国的历史上的皇帝有四百多位，属乾隆最为长寿——八十九岁。乾隆一生也算是以为明君，恪尽职守的同时还活到了八十九岁。据史料记载乾隆在位时期，外邦使者来觐见以为八十多岁的乾隆皇帝只有六十多岁，很是诧异。那么网红乾隆到底有何养生秘诀？
第一——心态好
乾隆这个老头子可以说心态比较好，自我感觉也是很好。大清帝国财政危机、贪污腐败、民不聊生。这些他都假装没看见，整天呆在紫禁城里面洋洋自得，还以为自己是千古一帝，成就很高。除此以外，和珅纪晓岚等等大臣帮他处理一些事务，也算是帮他补了很多窟窿。
乾隆除了心态比较好以外，还喜欢游山玩水， 还在路上还能找到像夏雨荷这样的美貌女子，确实心态比较年轻。
第二——吐纳肺腑
史料记载乾隆皇帝每日必须吐纳肺腑，但是这种吐纳之法并未在史料中具体的记载。吐纳之法是道家一门养生练气的法门，可以养肺护肝，促进血液流动。据说乾隆能够做到呼吸的动静极细极微，丝毫察觉不到气息，把绒毛放到鼻孔竟然可以纹丝不动。
第三——个人作息自律
乾隆皇帝相比很多皇帝很自律。乾隆喜欢吟诗的时候小酌几杯却从不贪杯，后宫佳丽三千，美女无数，却能坚持固有的行房次数和时间，绝不过度纵欲。乾隆在五十岁开始就四处搜集民间和官方养生秘方，并且规定自己吃饭和睡觉的时候绝对不说话，几十年以来一直坚持这一习惯。
第四——药膳食补
除了这些最基本的养生的方法，大家可能也听说过。可是真正让他益寿延年的法门，却不是我们常人能够做到的了，那就是药膳食补。乾隆不但享用着全国各地乃至海外进贡的天然补品，还有一大批御医为他进行膳食搭配。他每一餐要吃的食物有上百种之多，每种食物都是温和不伤肝不伤肺。
乾隆皇帝每天喝水也是必须有专门的人取运送回来的泉水，沐浴更衣的时候用最好的药材蒸煮后来泡个几个小时。在乾隆到了自己人生中最后的一年时间中，自己及下了几十根野山参，这一根野山参被现在拍卖出三百万左右的价格。
在古代这种平均年龄三十多四十岁左右的时代，一个人的长寿靠着如此的习惯和养生之道都很重要。但是乾隆活到了八十九岁的背后，不知道有多少人为乾隆寻找养生秘方来费静心思，乾隆一次生病咳嗽不知道有多少人会掉脑袋。
