謝吟楓
您好！我是小晴子辣媽，一名科學育兒領域高知辣媽！您問的“小孩子多久添加輔食，需要注意什麼？”是千萬媽媽每個人都會遇到的問題，我來系統全面的回答一下這個問題。
題記：關於什麼時候添加輔食，其實育兒領域沒有一個標準的答案，但一般認為在寶寶4個月左右的時候就可以開始適當的給寶寶添加輔食了！
一、為什麼要在4個月左右開始添加輔食？
四個月左右的寶寶，主食應該還是母乳或者配方奶粉，但這時其實就可以適當餵養一點輔食了，主要基於兩方面的考慮，一是給寶寶增加一些額外的營養物質，促進寶寶發育！更重要的是讓寶寶開始嘗試母乳以外的味覺和嗅覺刺激，促進寶寶神經和大腦的發育！
這個時期的寶寶餵奶量建議不要超過1000毫升，以免造成寶寶肥胖！從而影響寶寶運動機能的發育！但1000毫升可能滿足不了寶寶的需求，這就是添加輔食在營養方面的原因，在避免寶寶肥胖的同時，從輔食中汲取更多營養！
二、怎麼給寶寶添加輔食、加多少？
寶寶的身體機能在4個月左右的時候還很脆弱，寶媽們要遵循一下原則：
1、循序漸進、由少而多！
一開始如果添加太多，寶寶腸胃還沒有適應，容易造成積食或者脾胃不舒服，比如喂蛋黃，先1/4，喂一週後，再1/2，這樣就能避免寶寶出現不適，尤其對於一些因為寶寶個體體質對某種輔食過敏，可以有效避免！
2、輔食品種不要單一
給寶寶添加輔食，一開始可以只是一種，但後續隨著寶寶的適應逐漸增強，每週可以嘗試2到3種！這樣對於寶寶吸收各方面營養以及後續不挑食有較大幫助！
3、先喂流食、再到半流食、泥食直至固體食物
一般4個月的寶寶食道功能較弱，也不會咀嚼，如果直接來硬質食物，寶寶很難吞嚥也很難消化，要讓寶寶腸胃逐漸的去適應！這不難理解，比如先是米粉糊，再是碎末，再是小米粥等。
三、添加輔食的注意事項⚠️
首先，要粗細搭配，不要太精細，也不要都是粗糧，太精細的維生素遭到破壞，尤其是B族維生素含量少，不利於寶寶神經系統發育！當然，太粗糙的寶寶腸胃也不能適應！
其次，一些比較敏感的水果比如芒果🥭、菠蘿🍍、水蜜桃🍑等先不要讓寶寶作為輔食，蔬菜中的菠菜、韭菜也儘量避免，至於螃蟹🦀️等海鮮一類，更是不要，所以以上都是基於不利於寶寶消化而考慮的！
關於輔食要不要加鹽：剛開始的時候不要加鹽！因為鹽過量會增加寶寶腎臟負擔，在1歲以後，慢慢可以加一些！但不高過多！有點鹹味即可！
總結
寶寶在4個月左右開始添加輔食是可以的也是必要的，但要尊重每個小生命個體的一致性以及差異性，循序漸進是一致性，量多量少就是差異性，包括過敏源，也因寶寶個體不同而不同！養育寶寶是一個繁瑣的系統工程，不再一時，卻在一世！所以各位準媽媽還有媽媽們切莫心慌！穩紮穩打，方能百戰不殆！
我是小晴子辣媽，一名北京高知辣媽！歡迎大家關注！我們一起來見證每一個家庭寶寶的健康成長！
小晴子辣媽育兒
一般小孩子4-6個月的時候就要開始考慮添加輔食，6個月的是最佳時期，因為此時母乳在經過6個月之後，媽媽的乳汁也逐漸減少，小孩子的食量也開始增加，這時只喝母乳達不到小孩子的一天營養需要，6-12是發展咀嚼與吞嚥的關鍵期，對於小孩子來說說咀嚼與吞嚥是要學習的，如果沒有學習到了1歲以後，就會拒絕嘗試，會吃有可能也會吐掉，造成餵食的困難。以上的推薦餵養模式是母乳加輔食。母乳在小孩子
滿6個月以後，依然為嬰兒提供重要的能量、優質蛋白質、鈣等重要的營養素。
注意的是：小孩子不能吃酸、辣、硬的食物，儘量熬一些粥喂，軟的東西給一點沒事。
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啊華的vlog
您好，我是『好孕育兒說』，很高興回答你的問題。
隨著寶寶的長大，母乳中的營養也漸漸不能滿足寶寶的生長髮育需要，這時候就需要給寶寶添加輔食。然而，很多新手父母對於輔食添加存在很多疑惑，下面我們就來說一說輔食相關的那些事。
一、小孩子多大開始添加輔食
根據《中國居民膳食指南》給出的建議是：寶寶滿6個月以後開始添加輔食。當然，每個寶寶的情況不同，添加輔食的時間也略有不同。輔食添加的時間除了考慮寶寶的月齡因素外，更看重的是寶寶的發育情況，若單純餵奶已經無法滿足寶寶的生長髮育需求，則需要考慮提前一些時間給寶寶添加輔食，但最早不可以早於4個月。
二、怎麼判斷孩子是不是可以吃輔食？
1.可以獨立自主支撐起頭部，在有支撐的情況下能坐穩，並可以穩定地舉起手；
2.對大人的食物有強烈的興趣，會盯著大人吃東西，甚至是流口水，嘴巴還會吧唧作響；
3.即使增加了餵養頻次，寶寶還是很快就餓了，經常莫名地出現煩躁或哭鬧；
4.停止吐舌反射，也就是說寶寶不會本能地將食物用舌頭頂出，可以吞嚥。
如果寶寶同時出現了以上這幾種信號，這就說明可以給寶寶添加輔食了，媽媽可以嘗試給寶寶吃輔食並注意觀察寶寶的反應。
三、寶寶輔食的添加原則
寶寶輔食添加最重要的原則是循序漸進，從少量到多量、由稀到稠、由一種到多種、由細到粗。因為寶寶的腸胃和消化系統還未發育完全，在開始接觸輔食到適應需要一段時間才能很好的適應，所以寶媽在給寶寶添加輔食的時候，要有足夠的耐心，循序漸進地進行，不要強迫寶寶接受輔食。
四、給寶寶添加輔食有什麼需要注意的？
①剛開始添加輔食的時候，還是以母乳或者奶粉為主。有些家長可能會錯誤的認為輔食更有營養，因此而給寶寶吃輔食多與母乳/奶粉。
②寶寶的第一口輔食建議是高鐵米粉，因為米粉不易引起過敏，含鐵的米粉可以避免寶寶缺鐵性貧血。
③一歲以下寶寶的輔食不宜添加鹽、糖等調味料，家長們不要覺得輔食沒有味道而給寶寶添加調味料，其實是不需要的，這些調味料反而會影響寶寶的腸胃健康。
④老一輩的人可能會覺得雞蛋有營養，給寶寶添加輔食時就自然而然地想喂寶寶吃雞蛋，其實未滿1週歲的寶寶不宜食用蛋清，因為蛋清容易引起過敏，即使是添加蛋黃也需從少量慢慢添加。
⑤給寶寶添加輔食要從單一到多種、少到多，在這個過程中，家長要注意觀察寶寶的反應，避免寶寶出現不適症狀。
總之，給寶寶添加輔食需要注意的事項有很多，媽媽們添加輔食時可以結合衛生清潔、食物是否好消化、是否過敏、食物的精細程度以及營養等多個方面考慮，根據寶寶每個階段所需的營養來給寶寶選擇輔食的食物，需要注意的是每個階段寶寶對食物的形狀要求也是不同的，寶媽需要隨寶寶的長大，及時變換輔食的形狀。
各位媽媽們，你家寶寶多大開始吃輔食的，吃對了嗎？歡迎在評論區留言討論。
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