焦慮抑鬱失眠患者:睡覺是一生最可怕的事

焦慮抑鬱失眠患者:睡覺是一生最可怕的事


睡覺是一生最可怕的事,

可怕之處在於其頻率之高,

人每天都得睡覺,

這對睡不著的人來說,

意味著每天都要受一次折磨。


躺在床上的時候,

這輩子所有的焦慮一一攤開,

一件又一件地在腦海裡漂浮著,

以為思考能讓自己安靜,

沒想到只是讓頭腦越來越活躍。


夜晚是個迷人的東西,

它能包容我所有的情緒,

包括我躺在床上睡不著的焦慮,

星光不會說話,但是我會,

可那又怎樣,我也不會睡著。


星星在夜空中閃爍,

它懂得時而亮著,時而暗著,

可是我不懂,我不懂如何暗著,

我拼命想要睡著,卻怎麼也睡不著。


我閉上自己的眼睛,

以為一閉上眼就能睡過去,

可是閉上眼睛我就看到了全世界,

五彩繽紛的世界在我眼前展開,

我是這個世界的構造者,

但是我無法關掉這個世界。


焦慮抑鬱失眠患者:睡覺是一生最可怕的事


我閉上了眼睛,

但是閉不上耳朵,

更閉不上大腦和心靈,

它們在夜裡跳躍著,

像是一個個可愛的精靈,

它們載歌載舞,我再悲再傷。


一點,我是醒著的,

兩點,我也是醒著的,

三點,我怎麼還是醒著的,

四點,我特麼的怎麼還是醒著的,

五點,我醒著,我徹底清醒著。


眼皮在眨著,

但它很快又鬆開了,

我以為它能夠一直閉上,

可是過一會兒,它竟然又開了,

它就像是含羞草,

在這夜晚悄悄地開了又關,關了又開。


我為這棵草而歡呼,我真是一棵草,

我是一棵草,我一棵草,我草。


焦慮抑鬱失眠患者:睡覺是一生最可怕的事


大概兩點多寫完前半部分,

後來沒睡著又接著寫完後半部分。


我怎麼還在醒著呢,

真巧啊,我們又見面了,

跨越兩三點,撫過四五點,

我們又在這美妙的六點相遇。


新的一天悄然來臨,

眼皮還在眨著,

眼皮真是厲害,

一夜都在眨著,

不辭辛勞,不懼風霜,

一眨一眨亮晶晶,真像天上小星星。


我抬頭仰望星空,

星星都消失不見了,

它們不眨了,

就眼皮還在眨,

它成為這世間最亮眼的星星,

它是一顆星,一顆最勤勞的星,

它眨過黃昏,又眨過黎明。



PS.本文寫於4月份凌晨2點和5點半,那段時間持續失眠,而最近我每天早睡早起,我發現對抗失眠的最佳方式是早起,你現在去定個5點的鬧鐘,明天早早起床,不要午睡,我不信你明天晚上還睡不著。


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