宝的胃容量小，装不下太多食物，却需要大量营养物质来保证他们的生长发育和运动消耗，因此辅食的营养密度就尤为重要。
今天给大家分享一款超级补钙的手指条，有虾仁、蔬菜、鸡蛋、还有豆腐，全是营养“干货”，能补充丰富的维生素和纤维素，有助于营养均衡和肠道蠕动。
今日辅食——鲜虾蔬菜豆腐糕（11+）
做法简单的不得了，切一切，搅一搅，蒸一下就能出锅。
学会这个方法，以后自己的夜宵也能快速解决。
食材清单
嫩豆腐50g、胡萝卜20g、芦笋20g、淀粉5g、鲜虾3个、鸡蛋1个。
制作详解
01
准备食材~
02
胡萝卜去皮切碎，芦笋切碎。
03
豆腐水开后入锅，焯水2分钟，祛除豆腥味
04
鲜虾去壳、去虾线后清洗一下
将虾肉剁成泥。
05
把所有食材混合，再打入一个鸡蛋
将所有食材搅拌均匀（状态如图）。
06
准备一个深盘，铺上硅油纸，倒入面糊，盖上盘子或用保鲜膜封口，中火蒸20分钟。(如果没有硅油纸也可以用刷油的方式代替哦)
07
蒸好后稍稍冷却，倒扣脱模，切成适合宝宝小手的形状就完成了。
成品展示
颜值超高，鲜香嫩滑，营养丰富，心动就赶紧试着做做吧！
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