文/十里山海
01.
欣怡和相戀三年的男友分手了。
分手時，男朋友萬分挽留，欣怡只留下一句“對不起，我太累了。”
有人勸和，都在一起三年了，沒有不忠，沒有欺騙，為什麼不能原諒他呢。
欣怡說，我們在一起很累，他根本不懂我。
生理期身體不舒服的時候，他只會回一句“嗯”。
工作上遇到委屈時，他會說我“肯定是你的錯，你沒錯，別人為什麼會怪你呢”，或者“下次注意就好了”，明明想要的是安慰，卻得到的是批評和不走心的話語。
所有的難過和委屈都得不到男朋友的回應，所有的情緒都得不到理解，直到最後他問“你怎麼了”，欣怡卻什麼都不想說了。
有人覺得，這都是小事，忍一忍都過去了，可是對於欣怡來說，男朋友卻從來沒有懂過她的情緒，你的開心，難過和委屈永遠得不到回應。
當你的情緒沒有人懂，不被理解的時候，我們都會失望。
正如我們希望，每一個問題都能被回應，每一個小情緒都能夠被理解。
02.懂你情緒的人更理解包容你
閨蜜婷婷是一個活潑漂亮的女孩子，大學時期有很多追求者，其中不乏條件優越的富二代。
她選擇了一個家庭背景普通、長相普通的男生，畢業幾年後，兩人就結婚了。
有人問婷婷問什麼，婷婷回答“因為他懂我”。
婷婷生完孩子之後，壓力很大，情緒時好時壞，被診斷為產後抑鬱。
婷婷的老公任勞任怨，幫忙做家務，照顧孩子，每天夜晚準時起床幫孩子餵奶，為孩子換尿布，對於婷婷時好時壞的情緒，他也不斷包容安慰，鼓勵婷婷。
在他的照顧和陪伴下，婷婷情況也不斷好轉，恢復了之前活潑的樣子。
正如婷婷後來說到，戀愛時他就是一個懂我的人，他包容我的小情緒，陪我一起“作天作地”，產後抑鬱那段時間，他也不斷鼓勵我，和我一起照顧孩子。
可能他不是最帥的，不是最富有的，但是他是最適合我的，因為他最懂我，最懂我的情緒。
因為懂你的情緒，所以才更加理解你，包容你。
在你缺乏安全感的時候，說出“我愛你”，在你需要鼓勵的時候，說出“加油，我陪著你”；在你工作失誤的時候，說“沒關係，大不了我養你”；在你生孩子的時候說出“謝謝你，辛苦了，我愛你”。
電影《82年生的金智英》中，金智英懷孕之後就離開職場，成為一名全職太太。金智英有著一顆事業心，卻不得不囿於廚房之中。
在生完孩子後，面對家庭社會強加給她的壓力，精神恍惚，患上了嚴重的心理疾病。
她的丈夫沒有指責和質疑她，而是選擇理解她包容她，並和她一起面對，最終金智英成為一名作家，重新找到了生活的方向。
正是因為金智英丈夫的“懂得”她的情緒，選擇了理解和包容她，在背後默默支持她，才有了金智英在巨大的壓力之下，重拾信心。
王爾德說
愛情就是兩個蠢東西追來追去，在人的一生中，遇到愛、遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解。
懂你的人，會看出你的情緒起伏，不懂你的人，看不懂你的喜怒哀樂。
懂你情緒的另一半更能夠理解你情緒的起伏和低落，也更加理解和包容你。而不是嘲笑你的情緒低落，將你的小脾氣歸結為“作”。
03.和懂你情緒的人在一起更舒服
熱播劇《三十而已》中，陳嶼和鍾曉芹夫婦搭夥式過日子，陳嶼對於鍾曉芹既沒有溫情也沒有理解，在生活的雞毛蒜皮中二人走向離婚。
離婚之後，“直男”陳嶼開始重新認識鍾曉芹，慢慢懂得鍾曉芹的情緒，二人相處也更加有愛，更加舒服自在，最終兩人破鏡重圓。
離婚之前的陳嶼完全不理解妻子鍾曉芹，反而對妻子採取冷暴力，最終，鍾曉芹感到疲憊，選擇了結束這段婚姻；在離婚之後的相處中，陳嶼才慢慢的理解妻子，慢慢的懂得鍾曉芹的情緒，而鍾曉芹也和他相處越來越自在，最終重拾了對於陳嶼的愛。
周冬雨金城武主演的電影《喜歡你》中，周冬雨飾演的女主顧勝男是一個極具美食天賦，卻又平平無奇的女孩，金城武扮演的霸道總裁路晉則是一個古板嚴肅的中年霸總。
二人因為誤會結緣，最終衝破阻攔幸福的在一起了。
雖然二人社會地位和經濟實力差別巨大，但是兩個人惺惺相惜。從最初的“討厭你”到最終的“喜歡你”。
美食傳遞著二人的喜歡，也傳遞著二人的情緒。
影片的最後，金城武的表白：
“我就是討厭你的腦子笨，說話沒邏輯，做事沒條理，清醒時犯糊塗，喝醉時更糊塗。”
“我沒有辦法選擇喜不喜歡你”，
但是我懂你，亦如你懂我。
路晉選擇顧勝男，不過是因為二人互相懂得，哪怕你我都不完美，但是我們相處的舒服，一屋兩人三餐四季。
世間最好的默契，並非有人懂你的言外之意，而是有人懂你的欲言又止。
懂你情緒的人不僅明白你的欲言又止，而且懂得你的言外之意。
和這樣的人在一起，你的一顰一笑，他都懂得。你不需要解釋太多，他都明白你的意思。這樣的感情更加輕鬆默契。
04.“懂你”的默契感需要培養
任何感情需要我們付出精力去維繫，懂你情緒的默契也需要培養。
一見鍾情不一定長久，但付出努力培養的默契感卻彌足珍貴。
01學會傾訴你的情緒
讓他懂你的第一步就是大聲說出你的情緒。我們在譴責對方“不懂”我們的時候，也要想一想，自己是否告訴對方你的情緒和需求。
高興了說出來，不高興了也大膽說出來，只有你表達了你的情緒，對方才知道你的不開心。感情是交流出來的，而不是猜出來的。
02學會正確的表達你的情緒
在表達自己情緒的時候，要拒絕語言暴力和情緒化。暴力的語言和肢體衝突只會帶來傷害。
沒有人有義務為你的情緒買單，你的另一半也是如此。在表達自己情緒的時候，不要咄咄逼人和語言攻擊。
03學會傾聽，換位思考
不論是在戀愛還是在婚姻中，任何關係都是相互的。懂你的情緒也是兩個人的事，我們要在傾訴自己的情緒之前，要學會去“傾聽”，去換位思考。
《非暴力溝通》一書中寫到：
我們傾聽他人，全心全意的體會對方，有助於對他人的理解和接納。
有時可以主動表達我們的理解，使對方瞭解我們明白的程度。
學會傾聽，不僅是為了更好的溝通，還能夠幫助我們換位思考，也能夠讓對方更懂我們。
長大之後，我們都不再喜歡取悅別人，而是和誰在一起舒服，就和誰在一起。愛情中也是一樣，你懂我，理解我，包容我，和你在一起舒服，我就離你近一點，累了，我就離你遠一點。
一生中，我們可能會遇到很多人，但是最適合你的永遠是那個懂你情緒的人。
一個懂你情緒的人，會把你放在心上，會理解你在深夜的孤獨，花開時的感動。
無需多言，你懂就好。
餘生很短，希望你能和一個懂你情緒的人在一起。
