在我們一邊吃著，一邊又念著要減肥的時候，這群胖瘦自如的好萊塢明星為了塑造角色狠起心來看得人膽戰心驚
［傑克•吉倫哈爾 Jake Gyllenhaal］
為了電影《Southpaw》變身野獸，減去13.6公斤的脂肪，每天瘋狂健身6小時，練出了拳擊手角色的一身肌肉。
“雷神”［克里斯•海姆斯沃斯Chris Hemsworth］
為了演好雷神托爾，每天堅持大量健身鍛鍊，增重9公斤，練出大胸和好身材，然後又為了電影《大海深處》捕鯨船的大副角色，硬生生減掉了27公斤。
［克里斯蒂安·貝爾Christian Bale］
為了電影《機械師》，從原本78.4公斤的體重減到了45.3公斤，整整四個月裡，每天只吃一罐金槍魚和一個蘋果，每天還要做高密度的有氧運動和重量訓練。
［娜塔麗·波特曼Natalie Portman］
《黑天鵝》中，娜塔莉·波特曼為了角色減重9公斤，除了每天吃很少的食物外，還堅持8小時的排練，最終憑藉此片獲得第83屆奧斯卡最佳女主角獎。
［傑瑞德·萊託Jared Leto］
傳記片《第27章》中，不到兩個月時間裡增重30.4公斤，在《達拉斯買傢俱樂部》又減了18公斤。
［馬修·麥康納Matthew McConaughey］
同樣是《達拉斯買傢俱樂部》，減了約13公斤，然後又在電影《金礦》中增肥21.3公斤，從男神變身禿頂肥佬。
“星爵”［克里斯·帕拉特Chris Pratt］
《銀河護衛隊》裡，半年之中減去了27公斤的體重。
［查理茲·塞隆Charlize Theron］
一直以美貌、性感示人的查理茲·塞隆為了演好《女魔頭》，瘋狂增胖13.6公斤，身材大走樣。
［邁克爾·法斯賓德Michael Fassbender］
電影《飢餓》中，為了演好飢餓者減重19公斤，真·骨瘦如柴。
為了塑造角色，這些好萊塢明星也是很拼了，而他們取得的成就也正因為這份認真和努力，明星都是在極短時間內造成體重目標，不僅需要超過常人的自律，更需要超過常人的毅力！但是減肥的話，大家還是合理計劃為好，畢竟身體才是革命的本錢。
