昨天，一位24歲人大研究生畢業女生消失了，據稱該女生因情緒不好獨自離家。
而就在今天，從這名女生的姐姐、姐夫那裡得知，該女生已經找到，但已離世。
她是否因為工作壓力，或是否有抑鬱症，苦山並不知道更多的細節，也不臆測。
但對任何一條鮮活生命的逝去，都感到有一些唏噓。
很多人問我，為什麼取名福羽苦山。因為它來自於我最喜歡的一句話。
福輕乎羽，莫之知載；禍重乎地，莫之知避——《莊子·人間世》
人生就是這樣，幸福比羽毛還輕，卻不知怎麼取得；苦難比大地還重，卻不知怎麼迴避。
這句話寫出了我對人生底色的看法，雖然看上去有點消極，但是當我們把人生看作“苦難重重”，再往後，還有什麼不能面對的呢。
奇葩說裡曾經流出過一句深刻的觀察：
辯手柏邦妮說：“心裡全是苦的人，要多少甜才能填滿啊。”
馬東補充：“你錯了，心裡有很多苦的人，只要一絲甜就能填滿。”
小山在這裡為大家總結了堅持下去的XX條，不需要大道理，一絲甜就夠了：
1、每週問候一個老朋友
你需要老朋友，老朋友也需要你。哪怕是微信上，簡短的一句問候：“最近還好嗎”，都會帶來意想不到的喜悅。
2、和別人做約定
做約定，不是為了遵守，而是為了讓別人開心，這份開心一定會像回聲那樣，返還到你自己身上。
3、買一隻好寫的筆
水筆和一些性價比高的鋼筆：百樂、白金、寫樂都值得推薦的， 選一款你喜歡的。
4、認識新朋友，第二天和他說：“很高興認識您”
不要當下說，第二天說。
5、去小咖啡館喝杯咖啡，認識咖啡師
請相信，他們比你更渴望一段美妙的聊天。
6、不要逞強，做錯事第一時間道歉
要知道，做錯事找理由，是你所有麻煩的開始。芒格曾說過，我不確定我的誠實是否可被稱為道德高尚，因為我知道，在無限次博弈中誠實是最好的策略。
7、參加一場讀書會
遇見一本好書和一個有趣的人，都是一場讀書會可能給你帶去的驚喜。
8、暴露糗事
告訴別人你的焦慮、煩惱、糗事，不要活得太緊繃， 輕鬆一些，你會發現打開另一個新世界。
9、把自己當作傻瓜
90%的煩惱是自己想出來的，當你在工作、生活中遇到邁不開的腿，說不出的話時，想一下馮唐說的九字箴言：不要急、不害怕、不要臉。
把自己當成傻瓜，下死工夫。你要堅信，看著堅強的別人不過都是紙老虎。
10、有陽光的日子，請一天假
陽光真是個好東西，你可能有不喜歡的季節，但是那個季節裡的陽光，你一定喜歡。
無論春夏秋冬，天好且有陽光的日子，真是讓人感覺美好。
為什麼要請假？因為週末的陽光再好，那都是你自己的，只有請一天假，那才是老天的饋贈。
11、記日記
面對生活，當你知道自己過去是怎麼熬過來的，你就會更容易面對接下來的。
12、每天拍一張照片
相信我，這件事並不像想的那麼容易。
拍下照片後，記錄下這張照片的故事，或者寫下當天的心情。
這件事和記日記一樣，就像是人生中進度表，記錄本身比記錄了什麼更重要。
好了，現在輪到你告訴我，是什麼一直支撐你下去嗎？
或者留言告訴大家，你生活中的小確幸是什麼？
