小麗懷孕以後終於放飛自我了，以前想吃不敢吃的高熱量高糖分的食物都以胎兒的名義吃了，結果這體重從1百斤漲到了180斤，但是她的身高只有160cm啊。醫生已經非常嚴厲的告知她：不僅順產沒有希望了，而且胎兒健康也受到影響。
其實孕婦肥胖不僅僅是胎兒過大影響順產，而是增加了難產的幾率。就算是剖腹產，也會增加手術或接產的操作難度，以及產後出血及產褥感染率。
第二個危害:由於難產就會造成胎兒在分娩時缺氧，顱內出血等危害。過於肥胖的孕婦還會更加容易生下畸形兒，胎兒患先天性心臟病、四肢異常、鎖肛症的幾率會增加20%—50%，而肥胖的孕婦給胎兒脊柱帶來的壓力過大，使胎兒更容易患有脊柱裂或其他神經管缺損的病症。
第三個危害就是孕婦更容易流產，而且影響孩子的智商。肥胖母親的兒童智商比其他擁有正常體重母親的兒童平均低5分。瑞典科學家也聲稱，假若媽媽過於肥胖，那麼她們的下一代更易患多動症。
既然肥胖有那麼多那麼多危害，孕媽媽還會不記後果的吃吃吃嗎？不過只要是孕媽媽遵循以下三招，肥胖就會遠離你。
首先：控制飲食。多吃水果蔬菜，但是高糖分的水果比如葡萄西瓜的就要減少使用量，黃瓜，西紅柿胡蘿蔔可以當水果吃，含VC多又不會發胖。適當的吃肉類，多吃深海魚，但是烹飪的方法儘量清燉煲湯，不要選擇油炸。
吃飯吃七八分飽即可，不必擔心寶寶營養跟不上。像餅乾，巧克力等零食就不要吃了。
其次：多運動。只要是在身體情況允許的情況下就要多運動。散步，瑜伽，有氧操都是不錯的選擇，只要不是劇烈的跳動都可以幫助孕媽媽維持體型，燃燒脂肪而不傷害胎兒。
但是運動需要注意幾個重點：
1.儘量在家人陪同下散步，做操。時間不宜過長，以1小時內為宜。
2. 穿ETPU發泡材質的專業孕婦鞋，千萬不要穿拖鞋或不跟腳的鞋子去散步運動。因為這個時候孕媽媽的安全是最重要的。ETPU發泡材質是一種新型材料，減震回彈性能好，能在孕媽媽走路時很好的承托足弓，防止變形，而且專業的孕婦鞋是專門為孕媽媽設計，防滑性是普通鞋子的5倍，保護了孕媽媽出行安全。
3. 散步運動的場所以環境優美的公園小區內為宜，不要去人多擁擠的地方。
第三：每天稱重，穿體現體型曲線的衣服。
每天稱一下體重，看看是否在合理的範圍之內，如果過食或體重增加迅速，就要適當減少用餐量。穿合身的衣服也是為了提醒自己身材的變化，不斷督促自己保持身材。
肥胖有那麼多危害，孕媽媽一定要重視起來，為了自己產後身材恢復，也為了胎兒更加健康，從現在開始行動起來吧！
