雖然說心靈美很重要，但是外表確定留給別人的第一印象。所以一個人的容貌至關重要。哪個懷孕的孕媽媽不想生一個健康可愛又漂亮的寶寶呢？可是有一些寶寶出生時臉上或者其他明顯的地方會有胎記，影響了寶寶原本漂亮的容貌。
排除了一些遺傳因素，寶寶胎記大多是孕媽媽在孕期做了這些事情導致寶寶體內黑色素堆積造成的。
首先：飲食不當，營養失衡造成的營養不良使大量色素沉積在胎兒的皮膚上，形成胎記。
懷孕後的營養和飲食是很重要的，如果懷孕後谷胱甘肽不足，那麼孕婦體內的酪氨酸酶變得更加活躍，這會導致色素在胎兒皮膚上沉積。為了避免這種情況發生，懷孕後要多吃蔬果，營養要均衡全面。
其次：心情不暢鬱悶會增加寶寶長胎記的幾率。如果孕媽在懷孕期間情緒不穩定，會增加寶寶胎記的概率，將促進血管型胎記的出現，所以孕媽要注意放鬆心情，有不開心的事情一定要告訴家人和朋友，把情緒釋放出來，千萬不要放在心上，悶悶不樂。
第三：毛細血管破裂形成胎記。這個原因是孕媽媽摔倒或碰撞造成的。就像大人摔倒身上會有淤青一樣，如果孕媽被撞到肚子導致胎兒皮膚毛細血管破裂的話，這些青紫色的印記是很消除的，在胎兒出生以後，這就是胎記了。
針對這個問題孕媽媽出行一定要注意安全，儘量不去人多擁擠的地方。出門散步的時候要穿上ETPU發泡材質的孕婦鞋，ETPU發泡材質是一種新型的材質，減震回彈性好，能減輕孕媽媽身體給腳部壓力，保護足弓，最關鍵的是這種專業孕婦鞋的防滑性是普通鞋子的5倍，安全性是孕媽媽首要考慮的因素。
除此之外，如果孕期一直用彩妝，飲食中喜歡吃辛辣刺激重油重鹽的食物也會增加胎兒胎記的形成，所以為了寶寶的容貌，孕媽媽一定要改掉這些不良的生活習慣。
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