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首先要認清到底為什麼會想和這個人聊天，和這個人聊天有什麼好處，這個人對自己是什麼態度。
其實這個情況也不是沒有，我經歷過很多次，總是有矛盾性的問題糾結著。那如果你們遇到這種情況要怎麼解決呢？我是這樣的，我本人有些柔情，總是控制不住自己，但我每每打開了那個聊天主頁我就會停住打字的衝動，我不斷的告訴自己他這個人態度不好，我也知道他不會回我信息，所以我要向他學習，我想但不代表我會怎麼做，人的情緒是自己控制的，越想做什麼就越要放鬆告訴自己不能想這件事，經過我對自己的催眠，久而久之我對於這個人就不關心了，沒有了當時那強烈的聊天慾望，只有自己好好生活。
很簡單，這個問題只是時間問題，我們要不斷的找其他事情轉移與他聊天，畢竟我發過去的字也得不到回覆，那種有什麼用呢？難不成我們還傻傻的期待著什麼？不可能，我們要學會理性，人最重要的就是理性，每一件事情都要答案，答案在於你接不接受，所以我覺得要果斷結束這樣沒有結果的聊天，不要讓這種閒聊毀了你自己。
我們都是有思想的人，知道哪些是對的哪些是錯的，所以這種事情想一下就好了，不要過度盼望著，我們還有很多很重要的事要做，那些事都是有回答的，建議傻一下之後一定要聰明回來！
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“控制不住想和一個人聊天”，出賣了你對他的喜歡的心。“不該聊天”，是喜歡上了愛而不得的人了嗎？
“情不知所起，卻一往而深”
都說“前世五百次的回眸，換來今生的一次擦肩而過”，緣分這個東西，真是很奇妙。我不知道是否真的有前世虧欠一說，感覺那些愛而不得的人今生肯定留下了不少遺憾。
或許因為倆人已有了各自的家庭；或許因為倆人家庭地位不同；又或者因為不爭取而彼此錯過……那些都已不重要了，珍惜眼前人，不才是最重要的務實嗎？
餘生誰才是陪你度過漫長歲月的那個人呢？不是你現在的妻兒嗎？控制不住想去聊天的那個人，他可能會給你精神鼓勵和支持，會在你生病的時候給你溫暖的話語陪伴!但是那些僅僅是讓你感動而已，感動也不能解決實際問題不是嗎？
不要忘了你的枕邊人，他可能沒有那麼浪漫，不能和你思想產生共鳴。但是他卻會無怨無悔的照顧生病時的你，會心甘情願的把掙的錢全花在你身上，會陪你踏踏實實的度過每一天。
控制住是否聯繫，關鍵在自己
戒菸和戒酒對於熱愛它們的人來說，真不是件容易的事情，這也是逐漸養起來的習慣罷了！保爾柯察金曾說過:不能被習慣左右自己的人生!
放下一個人的方法有很多:刪除所有他的聯繫方式，如果你不刻意記住號碼，估計想聊天都無法傳達；讓自己忙起來吧，人太閒了則心生旁系。每天因為有意義的事情讓自己忙起來，沒有時間聯繫了，過段時間，你會發現，原來自己也可以過沒有他存在的生活，生活依舊在繼續，彼此在對方的心裡也沒有那麼重要；讓自己把注意力放在自己家人的身上吧，看著因為你的改變，家裡的氛圍更加融合，其樂融融的生活不正是每個人追求和嚮往的生活嗎？
對一個人的依賴真的可以變成習慣，久而久之，會迷失了自己的道德底線。你若一味逃避給自己找控制不住的藉口，不去約束自己。誰能替你改變!
沐熙隨筆
你這麼說給我的感覺就是你是一個已婚或者有男/女朋友的人，而那個不該聊天的人則是一個會影響你婚姻或者愛情的人，至於你說的不該聊則讓我聯想到你和他或她曾經發生過什麼，比如前男友、前女友，亦或者你是已婚之人，而他或她則是你在工作中或網絡裡認識的人，你老是控制不住說明你對他或她有一定的想法，你害怕在繼續聊下去會給你現在的生活帶來影響，但是你沉迷在和他或她的這種關係之中，你想擺脫而又沉迷，想放棄又有不捨，你小心翼翼卻又期待有所發展，你面對他或她畏畏縮縮卻又享受和他或她聊天帶來的感覺，你一直在矛盾，這樣下去就像玩火，你很清楚這一切！我想讓你一下斷了聯繫可能太自欺欺人，要不你就試著不要老是使用手機，或者做一些其他的事情來代替使用手機，一次兩次慢慢的增加和他或她的距離感，如果你們的關係還不是那麼深的話，這樣可以慢慢將你從熱聊的狀態中釋放出來，慢慢的你也就不那麼想聊天了，你還可以調整自己的心態，正視自己的生活，告訴自己這不是你要的，你只是暫時的沉迷了，將自己帶到現實中來，告訴自己這樣下去的沒有結果，只會惹火燒身，得不償失，很多事情，玩玩可以，但不能當真，否則就是自尋煩惱，到頭來還是一場空～
