很多小仙女都有膚色暗黃的問題，不管塗了多少美白的護膚品都效果不理想，然後就歸咎於皮膚上老化的的角質層太厚，導致美白產品吸收不了。於是，又開始使用各種去角質的產品，最後將皮膚搞得紅血絲遍佈，還是沒有達到令人滿意的美白效果，實在是得不償失。
膚色暗黃其實有很大一部分原因是跟肌膚本身的抗氧化能力有關，如果肌膚缺少抗氧化能力，就會被氧化成黃色，使膚色變得暗沉無光，就像切開的蘋果，不一會兒就會變黃。那麼如何提升肌膚的抗氧化能力呢？
第一：
我們可以多喝茶，茶葉的抗氧化能力是數一數二的，它富含的茶多酚具有很好的抗氧化能力，還能夠舒緩身心，美白祛黃的同時，還能延緩衰老。茶葉還含有茶氨酸、生物鹼、芳香物質和皂苷等等，是別的物質裡面極少有的營養成分。
青錢柳作為養生保健茶類中經常被提及的，它不僅具有極好的抗氧化能力，還能夠幫助降血糖、降血壓血脂，口感甘醇，十分受大眾的喜愛。
第二：
多吃抗氧化能力強的水果和蔬菜，如番茄、葡萄、花椰菜、燕麥等，它們不僅非常好吃，美容效果也都是被美容界的資深人士津津樂道的，它們可以讓愛美的小仙女們在享用美食的時候悄悄地變白變美！
平時愛吃的小仙女可以選擇一款水果混合燕麥，五彩繽紛的各類穀物和水果，不僅顏色鮮豔，口感也十分有層次感，讓人的味蕾品嚐到酸甜可口的果粒的同時，還能享受陽光燕麥的洗禮，讓身體獲得能量，讓皮膚獲得營養，吃出陽光白皙水嫩肌。
第三
如果因為肌膚暗黃出油多，導致肌膚變成粉刺痘痘肌，那麼消炎就成了必須要做的事情，但是作為門面的臉，我們卻不敢塗抹消炎藥。那我們也可以用茶葉來幫我們緩解痘肌哦！
作為“土家神茶”的莓茶，富含黃酮和二氫楊梅素 ，具有很好的消炎作用，如果您覺得喝下去效果不迅速的話，可以直接將泡過的莓茶塗抹在痘痘或粉刺上，不僅具有很好的鎮痛效果，舒緩肌膚， 還能調節肌膚水油平衡，改善痘肌。
第四：
平時多食用葛根粉，葛根粉是天然的美容養顏聖品，它能夠提高肌膚的抗損失能力，增強皮膚彈性、美白肌膚，還具有很好的豐胸效果，也是哺乳期媽媽調理的上佳補品。
葛根粉含有的營養成分可以說是非常多的，潔白的葛粉不僅能夠美白肌膚，去除暗黃暗沉，還能排溼降火，食用起來，口感上佳。
推薦了這麼多越吃越白的食物，小仙女們趕緊去試試哦，千萬別在馬上來臨的夏日裡黯然失色喲！
