躺著玩兒手機久了
可能腰痠、肩痛、脖子僵
眼睛也難受
五一假期馬上要來了
如何科學躺五天？
什麼臥姿最舒服呢？
為此，小保珠特意整理了一份
《宅家躺的姿勢大全》
快來看看躺著玩手機的你
是下面的哪一種姿勢？
不過呢
不正當地躺著玩手機
可能引起腰痠、肩痛
脖子僵、眼睛難受等一系列問題
如何讓躺著玩手機更科學？
什麼樣的臥姿才是最正確的呢？
下面是針對健康人久臥姿勢的建議！
千萬不要長時間躺著玩手機
▲示意圖
相對於紙質書，人們看手機時會不自覺地拿得更近，尤其是躺著的時候。距離縮短後，需要瞳孔縮小並兩眼會聚才能看清，使眼睛更早疲勞。
▲保利茉莉花園樣板間實景圖
所以，躺著玩手機需要特別注意距離，建議保利茉莉花園的業主們，在連續玩手機半個小時左右要適當休息，抬頭欣賞一下窗外美麗的黃楊河，政府斥資15億打造的一河兩岸，珠海最美的沿河景觀帶，以免看久了眼睛乾澀。
繁花綠林映入眼簾，讓眼睛放鬆一下，心情更美好。
▲斗門黃楊河
保證室內光線要充足
▲示意圖
在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，不僅導致眼睛疲勞，而且很容易導致青光眼。
在臥姿的情況下，玩手機，呼吸節奏放緩，室內需要保持足夠的空氣流通。
▲保利茉莉花園124㎡戶型
因此，如果保利茉莉花園業主們非要躺著玩兒手機，
記得打開客廳的窗，讓陽光和清風從陽臺直接入室，124㎡戶型的業主，更可把餐廳的窗也打開，讓空氣形成南北對流。
▲保利茉莉花園樣板間實景圖
如果適逢雨天，颱風天等不便開窗的天氣，業主亦無需擔心，
保利茉莉花園採用5.0全生命週期精裝標準交付：具備智能小夜燈（自動調節室內燈光）、自然新風系統（不開窗即可享受24小時鮮氧）、暖風機、冷風機等，無憂“躺玩手機”。適當運動與減少不必要行動
▲示意圖
在家的你，相信這段時間，一定通過手機刷了很多電視劇吧，相信你一定有這樣的煩惱：看劇的時候突然被別人打斷，或者必需出門購物，去小區門口領取快遞等。
▲保利茉莉花園商業配套效果圖
為了減少業主不必要的行動，保利茉莉花園作為保利地產第五代產品的社區，是以若比鄰商業為核心驅動，項目本身自帶1.1萬㎡的商業，多種業態，為業主提供“日常生活一站式”服務。
同時保利物業，365天×24小時守候業主生活，360°安全防護，24h全天候服務。時刻確保業主的人身及財產安全，熱心地為業主排除生活中的所有難題，讓業主可以安心“宅”家。
▲保利茉莉花園效果圖
當然，再科學，整天躺著玩手機也不好，而且對眼睛有害。多起來運動才能讓生活更輕鬆，遠離各種不舒服。
為此，保利茉莉花園社區內設置充足的戶外陽光活動場地、大泳池、夜光跑道，倡導運動健康生活。針對長者、兒童乃至寵物，增設專屬設施，滿足不同人群的需要，業主下樓即可進行運動健身，足不出小區。
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