做個簡單的小檢測
看看你的臀部是否失憶
☟☟☟
站立,呼氣,收緊臀部
用手感受一下你的臀部手否收緊
如果摸起來依然軟軟的
再次用意識收緊臀部
如果大腦發出的收緊指令
臀部依然無法接受到
說明你的臀肌可能失憶
你真的需要練臀啦……
9個動作激活臀肌,打造豐滿翹臀
↓ ↓ ↓
動作1—激活臀中肌
2020-12-03 23:43:59 佚名
做個簡單的小檢測
看看你的臀部是否失憶
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站立,呼氣,收緊臀部
用手感受一下你的臀部手否收緊
如果摸起來依然軟軟的
再次用意識收緊臀部
如果大腦發出的收緊指令
臀部依然無法接受到
說明你的臀肌可能失憶
你真的需要練臀啦……
9個動作激活臀肌,打造豐滿翹臀
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動作1—激活臀中肌