丝瓜含有蛋白质、多种矿物质和维生素,营养丰富而且具有清热解毒、利尿消肿的功效,夏天常食之益处多多,但是丝瓜味道寡淡而且有一股独有的气味,所以我家小宝贝不太喜欢吃,之前搭配各种炒制他都不爱,后来我换了一种烧法,加了他爱吃的肉丸一起炖汤。汤汁鲜美开胃,小家伙每次都吃光。而且做法快手,只需十来分钟,也很适合上班一族哦
虽然已经立秋,但暑气未消。消暑除了西瓜、冬瓜,其实还有一类很常见又清爽开胃的丝瓜。
肉丸丝瓜汤
· 主料 ·
丝瓜〡1根
· 辅料 ·
猪肉 | 100g
盐 | 3g
清水 | 3碗
料酒 | 5g
胡椒粉 | 2g
蚝油 | 10g
姜末 | 2g
红薯淀粉 | 30g
· 做法 ·
1.丝瓜去皮切滚刀块,
2.猪肉洗净剁成肉糜,放入蚝油,胡椒粉,姜末,红薯淀粉,料酒。
3.清水倒入奶锅,加入姜片煮沸,用勺子挖一勺肉团,放入奶锅内,煮到丸子飘起来就行。
4.加入丝瓜继续煮沸1分钟左右,丝瓜变软后调入少许盐调味即可,清甜爽口的真好喝。
5.炎热的夏天真的很适合来一碗这样清爽的丝瓜汤。