皺紋是一個女人年齡的體現，臉上長皺紋會讓整個人看起來老了十幾歲。那麼有哪些避免皺紋過早產生的方法呢？
1、避免過度清潔皮膚
雖然我們有時候都會用去油的護膚品，但是，我們肌膚上水分和油脂這兩樣東西都是可以有效防止長皺紋的。如果我們在日常的臉部清潔中清潔過度或者用比較刺激的潔面產品，會傷害肌膚的表層引起皺紋。因為這些不良的清潔習慣都會帶走我們臉部上的水分跟油脂的。時間長的話，就會引起肌膚乾燥等問題。
2、拒絕趴著睡
有些朋友睡覺時喜歡趴著睡，其實這是很不好的習慣。趴著睡容易讓臉部受到壓迫肌膚也容易出現褶皺，長期這樣下去皺紋就很容易滋生了。
3、認真洗臉
洗臉對每個人來說都很重要，平常我們一天接觸的灰塵非常多，尤其是電腦工作者經常受輻射影響更要注重護膚洗臉了。臉上的髒東西容易讓臉部失去彈性從而長出皺紋，平常洗臉一定要選擇合適的洗面奶以及合適的手法來清潔皮膚。
4、保持充足的睡眠時間
皮膚為什麼會長皺紋呢?很大一部分原因跟我們的作息時間也有關係，每天保持充足的睡眠對皮膚的保養也是至關重要的，生活的作息規律正常，養成早睡早起的習慣，這樣對預防皮膚出現皺紋有很好的效果。
5、吃些深海魚
在生活的日常飲食中我們多吃一些深海魚類，比如，三文魚、鱈魚等這些有著豐富營養價值的魚類，它們裡面除了含有大量的蛋白質成分還有很多不飽和的脂肪酸，這些天然的物質成分都能夠滋養我們的肌膚，經常食用還可以預防皺紋的產生。
6、多使用富含維他命的護膚化妝品
維他命是一種非常好的天然物質，能美白以及抗氧化延緩衰老。想要輕鬆去皺以及預防皺紋的朋友們，平常建議多使用富含維他命的護膚品或化妝品，這樣能保護肌膚保持光滑。平常還可以定期塗抹富含維他命的營養臉霜，能為肌膚保持需要的營養。
7、根據膚質選擇不同的保養法
乾性皮膚一般比較乾燥，不過膚質比較白皙且毛孔不明顯，但卻是最容易產生細小皺紋的;敏感皮膚皮膚很薄，對於外界的刺激很敏感且毛細血管很淺，在護膚方面要多加註意哦。平常使用護膚品時如果感覺不適，應該立即停止使用。
8、適當為肌膚補充維生素C
如果身體缺乏維生素C也會造成皺紋的形成，因此，每天堅持吃一粒維生素C，也可以有效的抵抗皺紋發生，而且還有相關的研究表示，維生素C還有著一個重大的作用，可以促進肌膚中膠原蛋白的合成，因此，適當補充維生素C也很重要。
