很多媽媽都經歷過追在孩子屁股後面餵飯的辛苦，如何讓孩子主動吃飯，是不少媽媽關注的話題。本市專業育嬰師陳雨菲提醒，孩子不好好吃飯，主要是在輔食添加期給孩子養成的進食習慣有問題。家長如果對孩子從小培養良好的進食習慣，就不用追在孩子後面餵飯了。
一般來說，孩子8個月左右時是學習自主進食的黃金期。媽媽可以嘗試用不同的食材、顏色搭配，製作一些大小和軟硬都適中的食物，方便寶寶用手拿著吃。同時，給寶寶準備一套專用的餐具也很重要，讓寶寶和大人一起在餐桌上就餐，建立吃飯的儀式感。要培養孩子在吃飯時不看電視、不玩手機的習慣。那些媽媽追著寶寶餵飯的情況，大多數是因為孩子習慣了邊玩邊吃而造成的。因此，雖然孩子年齡小，不能踏踏實實坐著吃飯，但家長應堅持讓孩子專心吃飯的原則，不能妥協，否則會功虧一簣。
還有的媽媽為了讓寶寶吃飯，採用獎勵的方式來引導。殊不知，這樣容易本末倒置，孩子為了得到某些獎勵而應付吃飯，容易出現消化不良的情況。媽媽應該仔細分析寶寶不想吃飯的原因，孩子是否對食物不感興趣、烹飪的方式是否太單調等。此外，寶寶剛開始學吃飯的時候，大多都習慣用手抓著吃，容易把麵條、湯水等灑滿身，父母則會忍不住拿勺子給孩子餵飯。其實，家長此時放手讓寶寶自己吃飯，才更容易養成寶寶良好的進食習慣。
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