它和絲瓜一起炒是絕配,湯鮮味美又清爽,立秋後吃比吃肉還過癮

它和絲瓜一起炒是絕配,湯鮮味美又清爽,立秋後吃比吃肉還過癮!!

薑絲蛋香絲瓜— 暖心的家常美味!有一句俗諺:「夏天吃瓜,冬天吃菜」。絲瓜的產季是在夏天,不過現在其實一年四季都能看見絲瓜的蹤影。雖然夏天已經過去,逛菜市場時還是會忍不住多拿一條絲瓜回家,幹炒成脆脆的口感,或是加點水煮成絲瓜鮮湯,都非常可口啊!

它和絲瓜一起炒是絕配,湯鮮味美又清爽,立秋後吃比吃肉還過癮

絲瓜較葉菜類耐放,也很好處理,皮刮掉後幾乎沒什麼農藥殘留的問題,非常適合我們這種懶人料理 ( ̄ー ̄)今天來分享這道自己很喜歡的「薑絲蛋香絲瓜」,這道菜帶有許多湯汁,融合了姜的辛辣、蛋的鮮香、以及絲瓜的甜味,每次吃飯時幾乎都把它當作湯來喝了 ( ̄▽ ̄)~*,大家快來試試吧!

※食材:

1.絲瓜1條

2.雞蛋2顆

3.豬絞肉100g (可省略)

4.嫩姜10g (愛吃可以多加一些)

5.水100ml

6.鹽1/2茶匙

7.胡椒粉少許

8.味精1/4茶匙(可省略)

注:研究證實味精無害,也可用其他類似成份如鮮味炒手、烹大師、雞粉等替代,若介意可省略

※步驟:

1.絲瓜一開二切片,姜切絲,蛋打散混勻。

2.將蛋炒得有點微焦,然後取出。

3.取另一新鍋加入少許油,將豬絞肉炒散,加入絲瓜稍微拌炒,加入水。

4.加入薑絲和炒蛋,蓋上鍋蓋煮3分鐘。

5.開蓋加入鹽、胡椒、味精,即可起鍋。

來!來!絲瓜削皮後一開二並切片,不用切太薄喔,等下煮的時候會縮水。

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嫩姜先切片。

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再切成絲。

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兩顆雞蛋混勻。

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先來炒蛋啦!

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蛋要炒到表面有點微焦,聞到香氣才行喔!待會這些香味都會煮到湯汁裡!

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拿另外一個鍋子,加入一點油炒絞肉。

沒有絞肉也沒關係,直接炒絲瓜就好,剛好家裡有剩下的絞肉~

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待絞肉炒散並腥味散去後,加入絲瓜拌炒10-20秒。

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加入100ml的水。

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加入炒蛋。

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加入薑絲。

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蓋上鍋蓋煮3分鐘。

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開蓋加入調味料,鹽、胡椒、味精。

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可以試一下味道再做調整,這個湯汁真的超美味的!

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如果不喜歡湯汁太多,就大火煮滾讓湯汁揮發掉即可喔!


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