懷孕幾個月吃鵝蛋最佳

孕早期需要的營養很少,只需補充維生素和微量元素。中孕期之後需要補充一定的蛋白質,鵝蛋中含有一定量的蛋白質和卵磷脂,蛋白質有利於孩子的生長髮育,而卵磷脂有利於孩子的神經系統發育。所以孕早期後就可以吃鵝蛋來補充蛋白質。孕中晚期後孕婦每日需攝入75克以上的蛋白質,那麼從肉類、雞蛋、鴨蛋中攝入蛋白質也是一樣的。


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